Oi gente,
Pra complementar o vídeo da Jú, trago também um texto muito bom do Diogo Beltrame.
Beijos no coração
Namastê
Auto Observação
Por Diogo Beltrame
O sofrimento só é necessário até que você descubra por si mesmo, que ele não é necessário.
Viver a rejeição que vira carência, que gera insegurança; que por sua vez faz com que você adquira todo o tipo de perfeccionismo e auto cobrança. Assim como a preocupação exagerada para ser aceito em grupos, vivendo com "n" medos e apegos, fazendo de você um ser extremamente controlador e , consequentemente, frustrado por não conseguir controlar aquilo que não é controlável, também é. Tudo isso é necessário até que, após ter vivido isso de formas variadas, e diversas, porém repetitivas e acumulativas, você descubra que nada disso é real; que nada disso existe e que nada, absolutamente nada, tem poder sobre você se você não der poder a esse alguém ou essa situação.
Por muito tempo você vem acreditando que tudo isso existe. Isto ocorre em detrimento de uma crença arraigada de acreditar que as pessoas, coisas e situações possuem algum poder sobre você, acreditando que alguém pode rejeitá-lo, rouba-lo ou tirar a sua paz.
Mas acredite, se você se sente rejeitado, pouco amado e, morre de medo do desconhecido, é simplesmente pelo fato de estar sentindo-se carente de você mesmo, rejeitado de você mesmo, não dando amor a si mesmo. Trata-se de sua criança interior te alertando, através desse desconforto emocional, que ela precisa de atenção. E saiba, dar atenção a ela, não é fazer de tudo para não sentir o que sente e nem fazer de conta que não é o que é. Dar atenção para essa sombra é, exclusivamente observar e aceitar todos os aspectos que estão dentro de você e que, em movimentos automatizados e constantes, o impulsionam a ter uma série de desejos, ações e reações, que nada tem haver com a sua essência, pois são atitudes inconscientes e desencadeadas pelo medo. E, medo, sempre vai atrair mais medo, colocando você num ciclo vicioso e invisível.
Por tudo isso, pratique a auto-observação e decifra-se. Aceite-se sem nenhum julgamento, sem nenhuma tentativa de consertar o que não gosta em você e, principalmente, parando de achar justificativas que lhe deem um conforto momentâneo por você ser assim ou assado. Pois a ideia de arrumar o que está errado, ou, a justificativa para você ser o que é, vai partir justamente do lugar que gerou toda a confusão, ou seja, da sua própria mente atolada de traumas, medos e condicionamentos.
Estar consciente do que você é, sem julgar, sem classificar, e nem agir mentalmente, é nesse momento o caminho mais tranquilo para você chegar onde deseja. O maior sinal de inteligencia que um humano pode ter é, sem nenhuma dúvida, o poder de se auto-observar sem julgar.
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