1- Olhar fotos de você pequenininha.
Lembrar do quanto você era fofa e inocente
vai te encher de carinho por você mesma. Aproveite essa sensação e não esqueça
que hoje também você merece todo amor e cuidado.
2- Fazer uma
lista de suas qualidades que não têm a ver com a aparência nem com a aprovação
alheia.
Por exemplo, "sou muito
organizada", "sou muito querida com as pessoas", "não tenho
medo de mudanças".
3- Se dar um presente.
Não precisa ser caro, mas pense nele como
um presente mesmo, para alguém que você adora. Pode ser um livro, flores, ou
uma experiência, como ir comer em algum lugar especial que sempre quis
conhecer.
4- Assistir aquela série que você (e mais ninguém)
adora.
Sempre tem aquela série incompreendida por
seus amigos, mas que você amou. Azar de todo mundo, você pode enaltecer seus
próprios gostos preparando uma sessão especial só para você, com direito a
petiscos.
5- Cortar contatos (e contatinhos) que só atrasam a
sua vida.
Para caber o novo é preciso antes tirar da
frente aquilo que só ocupa espaço sem somar. É como quando você limpa seu
armário, só que vale também para relacionamentos e contatos. Como diria a
Frozen, let it go.
6- Fazer algo que você saber fazer muito bem e
apreciar seu próprio talento.
Não vale dizer "papel de trouxa"!
Vamos lá, você com certeza manda benzaço em alguma coisa, seja tirar fotos,
jogar futebol ou fazer uma caipirinha show.
7- Usar por uma semana só suas roupas preferidas.
Comece dando uma revirada no armário e
separando todas as peças que você realmente AMA e que ficam maravilhosas em
você. Experimente usar só elas, mesmo sem nenhuma ocasião especial, para se
sentir o máximo todo dia.
8- Escrever para si mesma a nota mental: "não
vou mais aceitar migalhas de atenção".
Troque o tempo e a energia que você gastou
pedindo a atenção de outra pessoa por tempo cuidando de você mesma. É fácil
fazer essa troca? Claro que não, mas compensa.
9- Fazer uma sessão caseira de aromaterapia.
Separe TODOS os produtos cheirosinhos que
você tiver e escolha vários para usar de uma vez só, do incenso ao creme.
10- Se alongar durante uma hora.
Se corpo vai te agradecer tanto que vai ser
impossível você não se amar um pouquinho mais. Para garantir que vá fazer os
movimentos certinhos sem se machucar, faça acompanhando um vídeo de exercícios
(este tem vinte minutos, você pode fazer três vezes).
11- Testar tutoriais de beleza da internet.
Sem se comparar com as blogueiras nem ter o
compromisso de fazer os looks certinhos. Só para se curtir e falar "tão
bonito o rosto" (o seu mesmo, sim senhora!) na frente do espelho.
12- Cuidar de algo ou alguém, pode ser até uma
planta.
Perceber que você pode fazer algo crescer e
florescer pode te ajudar a perceber seu próprio valor.
13- Entender que reconhecer o próprio valor não tem
nada a ver com egocentrismo
Aliás é o oposto, porque o ego precisa ser
alimentado com elogios e quando você sabe seu próprio valor, nem precisa deles.
Ver Também:
16 problemas de autoestima que afetam muito
mais gente do que você pensa
O que fazer para aproveitar melhor seu ano
daqui pra frente
16 coisas que você precisa parar de fazer
para viver melhor
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