Oi gente,
Vocês já ouviram falar da respiração holotrópica?
Ultimamente ando muito interessada nesse assunto e quero compartilhar com vocês meus estudos sobre isso.
Dizem que através de um tipo de respiração você consegue entrar em estados alterados de consciência como se estive numa sessão com Ayahuasca por exemplo, mas de forma natural sem nenhum psicoativo envolvido.
Existe também uma técnica aqui em São Paulo chamada renascimento que também usa essa respiração durante as terapias.
Enfim, pra quem se interessou também, coloco abaixo um pedacinho do que encontrei no site e deixo também todos os links em ver mais.
Beijos no coração.
Namastê
Respiração Holotrópica
A Respiração Holotrópica é uma revolucionária técnica de
autoexploração e psicoterapia criada pelo psiquiatra Stanislav Grof - um dos
fundadores e principais teóricos da Psicologia Transpessoal - e sua
esposa, Christina. É aplicada desde 1976 com profundos impactos
terapêuticos e de desenvolvimento pessoal.
Holotrópico significa "movendo-se em direção à
totalidade". Deriva do grego holos (todo) e trepein (mover-se em direção a). Na Respiração
Holotrópica, estes estados ampliados de consciência e seu pontencial de cura e
transformação são alcançados com a combinação de técnicas essencialmente
simples: respiração profunda e acelerada, música evocativa e trabalho corporal
em um ambiente seguro e responsável. Corpo, mente, emoções e espírito trabalham
em conjunto e, dessa forma, acessam o Ser Integral, que reúne estes campos.
Ao atingir estados incomuns de consciência, o método permite que os
participantes se conectem à sabedoria e à capacidade de cura próprias de seu
corpo e psiquismo, capaz de selecionar e trazer à tona conteúdos de forte carga
emocional e, portanto, de grande importância às dinâmicas psíquicas. Pode-se
reviver ou conectar-se com material biográfico, ter acesso às memórias do
nascimento e da vida pré-natal, além de infindável espectro dos fenômenos
transpessoais.
RESPIRAÇÃO HOLOTRÓPICA PERMITE ATINGIR ESTÁGIOS AVANÇADOS DE CONSCIÊNCIA SEM USO DE NENHUMA SUBSTÂNCIA
Para se atingir estágios avançados de consciência não é necessário qualquer tipo de droga ou substância que induza esse estado, yoguis já provaram há milhares de anos que através de controle da respiração e disciplina qualquer pessoa pode atingir esses estágios.
A respiração holotrópica segue esse princípio e nada mais é do que uma técnica respiratória que aumenta a quantidade de oxigênio no cérebro, criado por Stanislav Grof e sua esposa Christina. Esse tipo de respiração é uma valiosa técnica utilizada na Psicologia Transpessoal.
Vem sendo utilizada desde 1976 ao redor do mundo com excelentes resultados terapêuticos e de desenvolvimento pessoal. Nela o paciente fica deitado por cerca de duas horas, respirando de maneira mais acelerada que o normal, induzindo assim, a um estado alterado de consciência onde antigos traumas e sentimentos são liberados.
O Método
“O método utilizado na Respiração Holotrópica ™ combina respiração mais rápida e profunda que a habitual, música evocativa, trabalho corporal e arte, permitindo que os participantes ampliem sua consciência e se conectem à sabedoria e à capacidade de cura próprias de seu corpo e psiquismo.
O campo transpessoal compreende experiências onde não nos sentimos limitados pelo nosso ego, espaço ou tempo, e onde podemos conectar com os domínios míticos e arquetípicos, o inconsciente coletivo, otranscendente e o cosmos. Estas experiências transpessoais podem nos ajudar a desenvolver um senso de sentido e objetivo à nossa vida, ajudar a superar crises existenciais e despertar uma visão mais compassiva para conosco, pela humanidade e para com o planeta. Fonte
Cura de Enfermidades
Para Psicologia Transpessoal nossos traumas estão escondidos nos cantos profundos do nosso psique. Ali, eles podem apodrecer, Eventualmente tornan-se doenças físicas ou emocionais mais tarde, mas muitas vezes estão mascaradas por nossos egos.
A técnica é conhecida por ajudar a aliviar a dor crônica, curas de depressão, liberação da raiva, melhorar condições médicas como a asma, enxaqueca, ou tensão pré-menstrual, a recuperação apoio do vício, receber insights intuitivos, ou simplesmente fornecer clareza em áreas problemáticas de nossas vidas, dá uma sensação de maior conexão com o físico, emocional.
Estágios Avançados de Consciência
Com a respiração holotrópica pode-se atingir estágios avançados de consciência que levam a uma conexão mais próxima consigo mesmo e o universo. Esses estados de conexão não podem ser genuinamente explicados por palavras, pois ultrapassam a barreira da mente e são experiências muito íntegras e pessoais de cada um.
Extraído do site:
http://www.holotropica.com.br/
http://renascimento.com.br/renascimento/
https://www.youtube.com/watch?v=FWjVIxpuBtI
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