Oi gente,
No vídeo de hoje falo sobre depressão, tristeza e síndrome do pânico.
Mesmo que você esteja achando que não tem saída e que chegou no fim do túnel, eu te digo com toda convicção desse mundo: EXISTE UMA SAÍDA SIM!!!...e eu estou aqui para te ajudar!!!
Sintomas de depressão: 11 sinais de que esse mal está dominando você
De uma maneira geral, os sintomas de
depressão se confundem bastante com sintomas de outras doenças. E saber qual a
diferença entre um quadro de tristeza, por exemplo, e um caso real de depressão
não é a tarefa mais simples do mundo. “Tristeza é uma emoção, enquanto
depressão é uma doença”, explica o psiquiatra Ken Robbins, da Universidade de
Wisconsin-Madison – nos Estados Unidos.
E verdadeira depressão difere da tristeza em dois pontos-chave:
E verdadeira depressão difere da tristeza em dois pontos-chave:
Sintomas de depressão
A. Severidade
Os sintomas da depressão são severos
o suficiente para dominar sua vida e interferir profundamente em sua rotina
diária. É como se você estivesse atolado em um mar de areia movediça e, não
importa quanta força faça, apenas não consegue sair dali.
B. Duração
A tristeza com certeza faz parte da
lista de sintomas de depressão. Mas, quando é “só” tristeza, o sentimento acaba
passando em alguns dias e a vida volta a ser como era antes – o que não
acontece em uma caso de depressão, quando a pessoa fica triste o tempo todo e
por mais de duas semanas.
E, ao contrário do que muitos pensam, os sintomas de depressão vão muito
além da tristeza. A seguir, vamos apresentar 11 sintomas de depressão que são
os mais comuns. Mas, antes de falar mais sobre cada um deles, vale um alerta: é
possível que uma pessoa deprimida não tenha os 11 sintomas de uma só vez, e a
intensidade de cada um deles pode variar. O importante, e fundamental, é
verificar se vários desses sintomas estão presentes por mais de duas semanas em
você, ou em alguém que você conheça. Nesse caso, talvez seja hora de procurar
ajuda médica especializada.
Vamos aos sintomas:
11. Baixo astral generalizado
Quando o baixo astral domina todos os seus momentos, talvez seja hora de
ficar em estado de alerta. Perda de interesse na vida, incapacidade de sentir
ou expressar felicidade ou outras emoções também fazem parte do pacote. Como
dissemos, é normal se sentir assim quando alguma coisa que não gostaríamos
acontece com a gente. Como ser demitido, ou terminar um relacionamento, por
exemplo. Mas, o normal é que essa melancolia seja passageira. Quando ela
insiste em ficar e anula todas as possibilidades de sorrir e sentir qualquer
tipo de alegria, ela não se torna apenas um sintoma, mas também uma das
evidências mais fortes de que se trata de um quadro real de depressão.
Se você está em dúvida sobre estar ou não nessa situação, pergunte a
você mesmo: “quando foi a última vez que eu fiquei feliz?”.
10. Sentimento constante de desesperança, inutilidade ou desamparo
Quando uma pessoa está com depressão, ela não consegue deixar de sentir
que está tudo errado e a culpa de todos os problemas do mundo é dela. A pessoa
parece incapaz de ver qualquer lado positivo ou luz no fim do túnel. E então
começa a se fixar em erros do passado, ficando horas, dias e semanas remoendo
um sentimento de culpa infinito. Falas como “eu não tenho escolha”, “eu não
posso fazer nada”, “ninguém se importa” são comuns de se ouvir de alguém que se
encontra nessa situação.
9. Choro frequente
Quando o choro é frequente e aparentemente não tem uma causa que o
justifique, vem “do nada”, ele pode entrar para a lista de sintomas de
depressão. Mas é importante ressaltar que nem toda pessoa deprimida chora. Na
verdade, algumas nunca choram. E, segundo um estudo feito na Universidade de
São Francisco (Estados Unidos) em 2001, a quantidade de choro não está
diretamente relacionada à gravidade da depressão. Contudo, pode ser a pontinha
do iceberg.
8. Inquietação e agitação constante
Pessoas com depressão podem se sentir
incapazes de relaxar. Podem ter também um sentimento constante de irritação e
raiva de tudo e de todos.
7. Cansaço exagerado e perda de
energia
Normalmente, quando uma pessoa está
com depressão e não mostra a agitação de que falamos no item anterior, ela
tende a ficar mais quieta e se queixar constantemente de cansaço e falta de
energia para tudo. Daí vem uma onda implacável de improdutividade que atinge
desde o trabalho até as atividades mais rotineiras. Esse sintoma pode ser tão
forte a ponto de a pessoa não conseguir mais nem sair da cama.
6. Perda de interesse em atividades e
hobbies que gostava
Esse é um dos sintomas de depressão
mais reveladores da doença. A pessoa não tem mais vontade alguma de fazer
coisas que antes adorava. E essas coisas podem ser as mais variadas possíveis,
como passear com os cachorros, se exercitar, ou tomar conta dos seus sobrinhos.
E, assim, a pessoa depressiva vai lentamente se isolando do mundo, recusando convites
e qualquer outro motivo para sair de casa.
5. Dificuldade de concentração
Esquecer compromissos e recados,
cometer erros bobos, não se lembrar de nomes e evitar fazer planos ou adiar
decisões. A pessoa considerada “deprimida” é vítima constante de “pensamentos
confusos”. Entre os sintomas de depressão, esse é aquele que começa virando
motivo de piada, mas pode ficar sério a ponto da pessoa começar a escrever
lembretes para ela mesma.
E atenção: essas falhas mentais
associadas à depressão podem se parecer muito com “demência”. E, de fato, as
pessoas com esta condição são propensas à depressão, e vice-versa.
4. Dormir demais ou problemas de sono
Falta de sono, ou sono em excesso, e
a depressão estão intimamente relacionados. Em algumas pessoas, a depressão se
manifesta com insônia, enquanto em outros acontece exatamente o contrário: tudo
o que a pessoa quer é dormir. De um jeito ou de outro, a rotina de sono é
interrompida e a pessoa nunca se sente descasada o suficiente. Importante
saber: a depressão é uma das principais causas de problemas de sono, porque ela
interfere nos ritmos biológicos naturais.
3. Falta de apetite ou comer
compulsivamente
Esse é mais um caso em que o sintoma
tende a aparecer como um extremo ou outro: a pessoa depressiva pode perder
totalmente o interesse na comida, ou começar a comer descontroladamente. De um
jeito ou de outro, é relativamente fácil detectar um comportamento anormal,
principalmente porque nesse caso, um pouco mais que nos outros, os resultados
desse comportamento é geralmente visível.
2. Pensamentos suicidas
A depressão é uma das condições mais
comumente associadas ao suicídio. Ele começa com o que parece ser uma solução
lógica para toda a dor e sofrimento que uma pessoa depressiva sente. De acordo
com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, 90% das pessoas
que cometem suicídio tem um quadro clínico de depressão, estão sob efeito de
drogas ou ambos.
Quem tem esse tipo de pensamento geralmente
fala coisas como “eu queria morrer”, “eu quero acabar com tudo” e por aí vai. O
perigo é que muitas pessoas podem pensar que essas são palavras ditas “da boca
pra fora”, mas a verdade é que elas realmente sentem essa vontade de colocar um
ponto final na vida. E esse, mais do que todos os sintomas, é um indicador de
que a ajuda profissional não só é necessária, como é urgente.
1. Dores persistentes, dores de
cabeça, cólicas ou problemas digestivos que não melhoram com tratamento
A depressão é estressante. Os efeitos
físicos do estresse crônico, somado à falta de cuidados com si mesmo, provocam
uma série de problemas de saúde, como os que enumeramos acima. Obviamente,
alguns destes sinais físicos podem ser pistas para problemas de saúde não
relacionados à depressão. O importante é perceber se isso está acontecendo
junto com outro(s) sintoma(s) que listamos neste artigo.
Dica: levar uma pessoa ao médico sob o
pretexto de avaliar sintomas crônicos permite que você tenha uma chance de
fazer um relatório completo de outros sintomas preocupantes que podem levar ao
diagnóstico de uma depressão. Isso pode ser muito importante porque pessoas com
depressão costumam negar essa condição e todos os possíveis sintomas
relacionados a ela. E, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, até
os casos mais severos de depressão costumam responder muito bem ao tratamento
adequado.
Teste de depressão
O resultado deste
teste de depressão rápido poderá ajudá-lo a determinar se você necessita
procurar um profissional de saúde mental para diagnóstico e tratamento para
depressão e poderá ajudá-lo a monitorar a sua depressão regularmente.
Responda as
perguntas do que esteve sentindo DURANTE A ÚLTIMA SEMANA com honestidade para
um melhor resultado.
Artigo extraído do site:
http://hypescience.com/sintomas-de-depressao/
Ver Mais:
8 Atitudes típicas de quem tem depressão
Vídeo que vai te ajudar:
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