Oi gente!
No vídeo de hoje conto para vocês como foi minha experiência com o Renascimento ou Respiração Consciente ou Respiração Circular.
Muitos também chamam essa experiência de Respiração Holotrópica.
Foi sensacional essa minha vivência pessoal, super recomendo!
Beijos no coração,
Namastê
No vídeo de hoje conto para vocês como foi minha experiência com o Renascimento ou Respiração Consciente ou Respiração Circular.
Muitos também chamam essa experiência de Respiração Holotrópica.
Foi sensacional essa minha vivência pessoal, super recomendo!
Beijos no coração,
Namastê
O que é Renascimento?
O renascimento, também conhecido como Terapia da Respiração
ou Respiração Consciente.
É uma técnica muito simples de respiração conectada – quer
dizer que a inspiração e a expiração estão ligadas, onde termina uma, começa a
outra, sem pausas. Essa respiração deve ser profunda e suave podendo ser feita
pelo nariz ou pela boca.
É difícil?
Não, de forma alguma. É uma técnica extremamente simples e
prazerosa. O que pode ocorrer, é o desbloqueio de sensações que em algum
momento de medo, dor ou angústia, ficaram registradas no corpo (e que estão
inconscientes). Nesses momentos pode acontecer a liberação através de choro,
riso, voz, sons e movimentos corporais. Uma profunda limpeza que está
acontecendo no seu ser.
No Renascimento nenhuma sensação é rejeitada. Ao contrário,
quanto mais profundamente pudermos vivenciar cada emoção/sensação podemos
atravessá-la de forma consciente, limpando este padrão energético.
Quais os principais
benefícios do Renascimento?
Apesar da técnica ser bastante simples, é muito poderosa, e
trabalha basicamente com a cura do “trauma do nascimento” e do nosso medo de
sentir. O Renascimento nos ajuda a reabilitar a capacidade respiratória e
revigora a energia vital, nos tornando mais capazes de tomar decisões conscientes
e agir ativamente em função do prazer e felicidade. Além de recuperar a
sensação de ligação com o Todo, com a Existência, com Deus, com tudo o que há
de divino, reconhecendo em nós mesmos a nossa própria divindade, que muitas
vezes está encoberta por sensações e pensamentos (ditos) negativos.
Vamos comentar um
pouco mais sobre o “trauma do nascimento”
Para a maioria de nós, nascer não foi uma experiência
agradável. Imagine (ou tente se recordar) a seguinte situação: lá está você,
dentro da barriga da sua mãe, totalmente confortável, seguro, nutrido, ligado
com o seu criador. E, de repente, começa a ficar apertado, você sente a
necessidade de expandir, de ter mais espaço.
Começa o trabalho de parto e .. quando você vem ao mundo,
chega numa sala de hospital, fria, barulhenta, super iluminada, aí te separam
da tua mãe (o seu criador) cortam o cordão umbilical, te dão uma palmada, te
colocam numa balança fria, e por aí vai…. Além disso, a primeira respiração é
extremamente dolorosa, pois os pulmões ainda estão fechados e a entrada do ar
dá a sensação de que está tudo queimando. Bom… com isso, o que acontece é que
nossa primeira impressão do mundo não é muito boa e surgem padrões do tipo:
“respirar dói”, “esse mundo é difícil demais para mim”, “as pessoas não me
amam”.
O renascimento, com a respiração consciente, libera esses
padrões e recupera a confiança de que “viver é prazeroso”, “respirar é
gostoso”, “você merece ser totalmente amado”, “você pode resolver os
problemas”.
Há também diferentes padrões que ficam registrados para os
diferentes tipos de nascimento, são aspectos aprofundados nas consultas.
Os cesareanos, por exemplo, têm a tendência (é bom deixar
claro que isso não é regra – apenas uma tendência) a acreditar que alguém ou
alguma coisa virá salvá-lo em uma situação difícil.
Normalmente ficam esperando
que alguém possa resolver as coisas ou tomar decisões por ele.
Os nascidos de Fórceps têm tendência a ter enxaquecas
(devido à pressão do fórceps na cabeça), fazem a associação amor/dor, e vivem
em permanente conflito entre sentir que precisam de ajuda e um forte desejo de
ser independente, pois lembram-se que “ajuda é dolorosa”.
O importante é saber que, qualquer que seja o padrão que
esteja registrado, seja do nascimento, seja de vidas-passadas, seja de
tradições culturais e familiares, seja por traumas de infância ou recentes.
Este padrão pode ser limpo/liberado através da respiração consciente oferecida
nas terapias de Renascimento.
Você se torna mais você. Ou seja, você deixa de viver
“escravizado” por situações e condições do passado e passa a agir de acordo com
a sua própria verdade a cada momento presente, com espontaneidade e
criatividade.
A quem de destina o
Renascimento?
A qualquer pessoa que esteja buscando uma maneira mais feliz
de viver e se relacionar. Que queira realmente descobrir o seu estado natural,
o seu Ser verdadeiro, com responsabilidade e confiança.
Mesmo para quem faz
terapia convencional, o renascimento pode ajudar a abrir processos que estão
“enroscados” acelerando a cura.
Pessoas com traumas de infância, pessoas que sentem muita
culpa ou medo em sentir prazer, pessoas muito ansiosas ou estressadas ou em
processo de síndrome de pânico, são especialmente beneficiadas com o
renascimento, no entanto é uma técnica muito útil para qualquer pessoa.
Há alguma contra-indicação?
A princípio não, mas pessoas com problemas renais devem ser
observadas mais atentamente pelo terapeuta, pois como é um processo de profunda
limpeza, também a nível físico e se os rins não estiverem funcionando
corretamente podem ficar sobrecarregado com toxinas.
Para quem não tem problemas renais é uma excelente “faxina”
interna.
Quanto tempo dura um
tratamento e como são as sessões?
As sessões duram em média um pouco mais que uma hora.
Normalmente começamos com algum trabalho corporal e depois o consultante se
deita em uma maca adequada e começa a respirar. O terapeuta fica o tempo todo
com ele dando todo o suporte para que ele possa se sentir seguro e confortável
durante a sessão. O tratamento não tem um tempo fixo, varia conforme cada
pessoa, mas é importante fazer pelo menos 10 sessões. O renascimento não é um
processo estático, que tem fim.
Você pode respirar diariamente, para o resto da
vida (e é ótimo !!!!) porque em nosso dia-a-dia sempre surgem situações e
emoções que podem ser liberadas e limpas por esse mecanismo natural.
Artigo Extraído do Site:
Recomendação de Terapeuta:
Maurício Bastos
(11) 4702-4838
