OSHO: Meditação Dinâmica

Oi gente,

Como o assunto por aqui esses dias foi sobre o Osho, nada melhor do que hoje falarmos da tão polemica meditação que ele criou:

A Meditação Dinâmica!!!

Eu vou testar!!!

Beijos no coração,

Namastê

OSHO MEDITAÇÃO DINÂMICA

Esta meditação é uma maneira rápida, intensa e profunda para quebrar velhos padrões enraizados no corpo-mente que mantem a pessoa presa ao passado, para experimentar expansão, liberdade, o testemunhar, o silêncio e a paz que estão escondidos por trás desses muros da prisão.

Essa técnica de meditação é para ser praticada no início da manhã, às 6:00, quando, como Osho explica, "toda a natureza torna-se viva, a noite se foi, o sol está chegando e tudo se torna consciente e alerta".

"Esta é uma meditação na qual você tem que estar continuamente alerta, consciente, atento, em qualquer coisa que fizer. O primeiro estágio, respiração intensa e profunda, quebrando qualquer rítmo. Segundo estágio catarse, o terceiro estágio, o mantra," Hoo (Ru) ".

"Permaneça uma testemunha, não se perca é fácil se perder. Enquanto você estiver respirando você pode se esquecer,... Você pode se tornar um só com a respiração tanto que você pode esquecer ser uma testemunha. Aí então você perde o ponto. Respire tão rápido, tão profundo quanto possível, traga o sua total energia para isso, mas permaneça uma testemunha. Observe o que está acontecendo como se você for apenas um espectador, como se a coisa toda estiver acontecendo com outra pessoa, como se a coisa toda estiver acontecendo no corpo e a consciência esteja simplesmente centrada e observando. este testemunho tem de ser realizado em todos os três estágios. E quando tudo pára e no quarto estágio você fica completamente inativo, congelado, então, esse estado de alerta alcançará o seu pico ". Osho

Instruções:

A meditação dura uma hora e tem cinco estágios. Mantenha os olhos fechados durante toda ela, usando uma venda nos olhos, se necessário. Ela pode ser feita sozinho e pode ser ainda mais poderosa, se for feita com outros.

Primeiro Estágio: 10 minutos

Respire rapidamente pelo nariz, concentrando-se na exalação. O corpo cuidará da inalação. Faça isso tão rápido e tão firmemente quanto possível; continue até que você literalmente se torne a respiração. Use os movimentos naturais do corpo para lhe ajudar a estruturar sua energia. Sinta sua energia se firmando, mas não amoleça durante esse primeiro estágio

Segundo Estágio: 10 minutos

Exploda! Expresse tudo que precisa ser jogado fora. Fique totalmente louco. Grite, berre, chore, salte, sacuda, dance, cante, ria; jogue-se para os lados. Não segure nada, mantenha todo seu corpo em movimento. Representar um pouco no princípio ajuda. Não permita que sua mente interfira com o que está acontecendo. Seja total, de todo coração.

Terceiro Estágio: 10 minutos

Com os braços erguidos, salte seguidamente gritando o mantra , HOO, HOO, HOO, (RU, RU, RU) tão forte e profundamente quanto possível. Cada vez que seus pés tocarem o chão, deixe o som do mantra martelar forte no seu centro sexual. Dê tudo que puder, não segure nada.

Quarto Estágio: 15 minutos

Pare! Congele onde quer que você esteja, na posição que você estiver. Permita que seu corpo fique absolutamente estático, ajeitar seu corpo quebra a energia, não se mova de maneira nenhuma. Uma tossida, um movimento, qualquer coisa dissipará o fluxo da energia e o esforço estará perdido. Seja uma testemunha a tudo que aconteça com você.

Quinto Estágio: 15 minutos

Celebre através da dança, expressando sua gratidão para com o todo. Carregue sua felicidade com você pelo resto do dia.

Se você não pode fazer barulho onde você está meditando, há uma maneira alternativa: Ao invés de lançar os sons para fora, deixe que a catarse do segundo estágio aconteça inteiramente através dos movimentos do corpo. No terceiro estágio, o som HOO, HOO, HOO (RU, RU, RU) pode ser martelado silenciosamente por dentro.

Você pode obter a música desta meditação aqui:

https://itunes.apple.com/us/album/osho-dynamic-meditation/id315290608

e também aqui:

https://www.amazon.com/dp/B0000009C6

OSHO: pdf free dos livros do Osho

Oi gente!!!

Hoje trago pra vocês uma dica que vale ouro, hein?! rs

Um site onde vc. pode baixar os livros do OSHO totalmente de graça!!!

Maraaaaaaaaa, não?!

Adoro o jeito claro e simples dele passar seus ensinamentos...

Olha quanto livro bacana!!!

* A harmonia oculta - Osho

* A jornada de ser humano - Osho

* Alegria - Osho

* A Nova Alquimia - Osho

* Antes que você morra - Osho

* Aprendendo a silenciar a mente - Osho

* A-Psicologia-do-Esoterico-Osho.

* Aqui e agora - Osho

* Artigos - Osho

* A semente de mostarda - Osho

* Consciência - Osho

* Coragem - Osho

* Coragem e prazer e viver perigosamente - Osho

* Do sexo a supremacia - Osho

* Êxtase a linguagem esquecida - Osho

* Faça seu coração vibrar - Osho

* Inocencia conhecimento e encantamento - Osho

* Intuição - O saber além da lógica, Osho

* Maturidade, a responsabilidade de ser voce mesmo, Osho

* O barco vazio - Osho

* O livro do ego - Osho

* O livro dos segredos 1 - Osho

* O livro dos segredos 2 - Osho

* O livro dos segredos 3 - Osho

* O livro dos segredos 4 - Osho

* O livro dos segredos 5 - Osho

* O livro dos segredos 6 - Osho

* O livro dos homens - Osho

* O que é meditação - Osho

* Taro da transformação - Osho

* Taro zen - Osho

* Tantra espiritualidade e sexo - Osho

* Tantra a suprema compreensão de Osho

* Vida amor e riso - Osho

* Vislumbres de uma infância dourada - osho

NOVOS

* Alegria - A felicidade que vem de dentro, Osho

* Amor, liberdade e solidão - Osho

* Fama fortuna e ambição - Osho / EPUB

* O livro das mulheres - Osho

* Palavras de fogo - Osho

* Poder, política e mudança - Osho / EPUB

Gostou???

Então para baixar, acesse agora esse site aqui:

http://pontoholistico.blogspot.com.br/p/livros-maravilhosos-de-osho-pra-baixar.html?m=1

...um verdadeiro presente viu gente?!

Um beijo enorme no coração de todos vocês.

Namatê

50 SINTOMAS DO DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA por Viviane Akiyama

Galera,

Semana passada ganhei um presente que vocês nem imaginam...

MINHA FILHA INICIOU SEU PROCESSO DE DESPERTAR!!!

Não é MARAVILHOSO?!

Ai num bate papo com ela resolvi gravar esse vídeo falando sobre os 

SINTOMAS DO DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA

Em um entorno dominado pelo consumismo e pelo egocentrismo, pode parecer absurdo falar de ‘despertar espiritual’. Contudo, cada vez mais pessoas estão passando por isso. Muitas delas resistem porque sentem que não se encaixam, mas experimentar um despertar espiritual não o torna diferente, e sim especial. E você não está sozinho.

Muitas coisas estão mudando no mundo. Vivemos um tempo de despertar e de desejo de mudança nunca antes visto. Uma grande quantidade de pessoas se tornam mais conscientes dos problemas e de que certas práticas que perduraram muito tempo precisam mudar.

“O segredo da liberdade humana é agir bem, sem apego aos resultados.”

-Bhagavad Gita-

Muitos são que desejam tomar suas vidas nas próprias mãos e escapar do modelo imposto pela sociedade com o fim de conhecer realmente a felicidade e viver a vida que realmente querem viver, e não a ditada pela televisão, as revistas, os filmes, as identificações sociais e todos esses clichês sem sentido que nos rodeiam.

Você já desperdiçou muito tempo investindo nesses pensamentos e agora finalmente se deu conta que tudo isso é uma ilusão!

A consciência sobre os grandes problemas humanos e sociais que enfrentamos é cada vez maior. Cada vez mais pessoas estão dispostas a ouvir essas verdades e são suficientemente corajosas para levar a mudança a elas mesmas e suas famílias, porque sabem que a mudança de que o mundo precisa passa pela sua própria mudança.

As pessoas que experimentam esse despertar espiritual veem a sua consciência crescer, seus interesses evoluírem, o sentido da vida muda para elas e surgem novas aspirações e inspirações. Tudo isto é acompanhado pelo desejo de mudar a si mesmos como princípio para mudar o mundo.

“Os grandes homens são aqueles que enxergam que a espiritualidade é mais forte que qualquer força material, que os pensamentos que governam o mundo”.

-Ralph Waldo Emerson-

Você se enxerga nisto? Estas palavras despertaram uma pequena chama no seu interior? Se você chegou até aqui, seja corajoso e continue lendo.

 Bom, fiz uma pesquisa sobre esse tema e juntei a minha visão sobre o assunto para extrair os 50 sintomas do despertar descritos aqui abaixo:

Sintomas de um Despertar da Consciência por Viviane Akiyama

Os seguintes sintomas são claros sinais de que você está passando por um despertar espiritual. Se você é consciente de que alguma coisa neste sentido está acontecendo com você ou você se sente de alguma forma identificado com isso, não tenha medo.

Isso é a melhor coisa que poderia ter acontecido contigo! Acredite!!!

É só respirar fundo e seguir seu coração:

1. Você se sente atraído pelas leituras que expandem a sua mente. Os livros que simplesmente entretêm cada vez interessam menos, em favor de outros que ajudam você a se transformar na melhor versão de si mesmo.
2. Perda de significado das coisas, as coisas consideradas “normais” não fazem mais sentido ou fazem sentido muito superficial
3. Você expõe o seu verdadeiro eu ao mundo.
4. Cada vez você passa mais tempo a sós e em silêncio
5. Você se sente mais conectado com a natureza e os seres vivos
6. Você assume a responsabilidade pelas suas ações e destinos
7. Foco no presente sem passado e futuro
8. Perda de interesse na competição
9. Vontade de curar o mundo
10. Desconstrução
11. Mudança no padrão de sono
12. Repentinas ondas de emoção
13. Clarificação do carma
14. Amplificação dos sentidos.
15. Aumento de sensibilidade.
16. Alterações na oração ou na meditação
17. Ondas de energia.
18. Sintomas variados e dores
19. Rejuvenescimento
20. Sonhos vivos
21. Acontecimentos que alteram completamente a sua vida
22. Libertação
23. Confusão mental e emocional
24. Introspecção, solidão e perda de interesse por atividades no exterior
25. Manifestações de criatividade
26. Premonição
27. Impaciência
28. Despertar
29. Ser diferente dos outros
30. Ajudas de vários tipos
31. Compreensão súbita
32. Rapidez de aprendizagem
33. Presenças invisíveis
34. Presságios, visões, números e símbolos
35. Intensificação de integridade (falar a verdade)
36. Desarranjos elétricos e mecânicos
37. Aumento da sincronicidade
38. Desenvolvimento das habilidades intuitivas e alteração de estados de consciência
39. Comunicação com o Espírito
40. Sentimento de Unidade.
41. Alegria e benção, sentimento de gratidão
42. Integração
43. Viver o seu propósito
44. Sentir-se mais perto dos animais e plantas
45. Refinamento da visão
46. Manifestação física de pensamentos e desejos
47. Vertigens
48. Curiosidade e Interesse por questões extrafísicas
49. Medo do aprofundamento
50. Sentimento de loucura

Vale lembrar que não necessariamente vc. irá sentir todos os sintomas, ok gente? E que tb. esses sintomas são bem relativos...mas, se vc. sente pelo menos 10 desses sintomas, parabéns vc. iniciou seu processo de despertar da consciência!

Beijos no coração,

Namastê

ME OBSERVANDO: ficha monstra no avião

Oi gente!

A gente medita, faz yoga, inúmeras praticas, mas será que estamos atentos aos sinais que o Universo nos trás a cada segundo???

Foi me questionando dessa forma que hoje dou início ao Projeto Me Observando.

Serão vídeos mensais na qual contarei pra vocês alguma ficha monstra que caiu durante o mês.

...a gente sabe que os sinais acontecem o tempo inteiro, mas será que estamos atentos???

Atenção na ação pessoal!

Agora segue a ficha que caiu pra mim dentro do avião, bendita ficha viu gente?!

Beijos no coração.

Namastê

Acolher

Pra poder acolher meus filhos, entendi que primeiramente preciso aprender a me acolher.

Coisa que nunca fiz comigo.

Acolher minhas dores

Minha arrogância

Meus erros

Acolher o sentimento de impotência perante duas vidinhas frágeis que necessitavam de mim

Acolher o sentimento de que não tinha nem ideia do que fazer com aqueles dois pacotinhos nos meus braços...

Lembrar das lágrimas dos meus filhos que caíram quando que na verdade o que eles mais queriam era apenas serem acolhidos num abraço de mãe.

Acolher os momentos que não voltam

Acolher aquela momento quando o que eu mais queria era que eles calassem a boca e que parassem de chorar.

Os berros lancinantes que meu filho na calada das madrugadas

Acolher aquele sentimento de querer sumir e nunca mais voltar

As preocupações

O sono frágil e intuitivo de uma mãe cansada

Acolher todas as barreiras que coloquei contra o Amor

Acolher o sentimento de achar que tenho que ser durona e general

Acolher os “...eu queriaaaaaa...” (que fosse diferente...)

A falta de consciência que tive durante todos esses anos

Acolher e entender que o tempo passou num piscar de olhos.

E talvez o mais duro, acolher a consciência de que fiz aquilo que na época podia e tinha condições de dar, mesmo sendo tudo tão errado, tão mal interpretado, tão pesado,  tão frio e automático....

Essa mãe que tá aqui quase do meu lado com sua filha de cinco meses se esgoelando no avião, incomodando todos os passageiros que veem superficialmente ainda, significou demais pra mim!

Nos primeiros momentos reclamei pra mim mesma dos choros agudos dessa criança “atrapalhando a paz” dos demais passageiros.

Assim foi até a minha ficha cair.

Assim foi até eu olhar fixamente para o que essa mãe estava dando para sua filha e olhar para a criança que chorava suplicando acolhimento.

A mãe??? Era eu!!!!

Entendi que essa mãe foi o espelho de onde tudo começou.

Através dessa mãe entendi onde foi que bloqueei meu Amor.

Quando na hora que mais precisei Eu Viviane não soube me acolher também!

Como poderia colher meus filhos se sequer sabia me acolher?????

...o tempo passou...e a minha ficha caiu somente agora!

E agora???? O que fazer com tudo isso????

Acolha!!!!!!!

Impotência

Culpa

Raiva

Cegueira

Impaciência

Estupidez

Indiferença

Frieza

Controle

Manipulação

Grosserias

Loucura

Violência

Medo

Barreiras

Defesas   

Autoritarismo

Inveja

Ódio

Egocentrismo

Julgamentos

Intrigas

Brigas

Insatisfação

Desunião

Todo esse lixo que guardei dentro de mim por tanto tempo e que foi capaz de me causar tamanha cegueira por pura falta de consciência.

Viva o Agora

O Agora é um Presente

E se a consciência chegou somente agora, acolha!

Tá tudo certo

Tudo tem seu tempo pra amadurecer...

E não se esqueça nunca mais que é preciso amar as pessoas, como se não houvesse o amanhã pq se você parar pensar a verdade não há 

Sou a gota d’água 

Sou o grão de areia

Voce me diz que seus pais não te entendem

Mas você não entende seus pais...

Você culpa seus pais por tudo, isso é absurdo

São crianças como você

O que você vai SER

Quando VOCE crescer...

                

MEDITAÇÃO: O que realmente é meditar? Como a mente humana funciona?

por Monja Coen | Zen Budismo

Meditar é observar a própria mente, para entender não só quais são os mecanismos da nossa mente individual, mas como funciona a mente humana.

Para falar sobre isso, a MOVA selecionou esse trecho da  que faz parte da Palestra Completa #12 palestra da Monja Coen.

Assista às palestras completas da Monja Coen: http://goo.gl/ZjcVNS

Inscreva-se no Canal MOVA: http://goo.gl/x3Gzow

Curta o nosso Facebook: http://www.facebook.com/canalmova

Vídeos também no Instagram! @canalmova

Conheça a MOVA: http://movafilmes.com.br

Compartilhe, a sabedoria pertence a todos os seres!

Quem você é?

por Juliana Kurokawa e Gabriela Paris

MEDITAÇÃO - qual seu propósito?

Como ayahuasca pode me ajudar no processo de auto conhecimento?

Oi gente!

Pra matarmos um pouquinho a saudade da Juliana Kurokawa, deixo abaixo um vídeo novo dela falando sobre como a Ayahuasca pode ajudar no processo do auto conhecimento.

Beijos no coração

Namastê

Vídeo de Aniversário - Lord Shiva me presenteando - 40 anos de vida!

Oi gente!

...voltei e sobrevivi duas vezes!!!

Sim, uma porque o mundo não acabou no dia 23/09 e outra porque escapei de um acidente de carro ontem!!!...pois é gente, foi um susto e tanto, mas que acabou virando meu presente de aniversário, acredita?!!!

Nesse vídeo de aniversário, abro minha vida particular para relatar para vocês como uma situação "aparentemente ruim" pode ser uma verdadeira benção em nossas vidas.

Beijos no coração.

Namastê

Ver mais:

CONSTELAÇÃO FAMILIAR SISTÊMICA: Qual o teu papel???

A descoberta do Buda – Silêncio

A descoberta do Buda – Silêncio

Sutra: O silêncio não faz de um tolo um mestre.

Osho: Essa é uma estranha afirmação de um buda, porque o silêncio tem sido sempre muitíssimo louvado; mas Buda diz a verdade como ela é. Ele não se importa com a tradição.

Na Índia, o silêncio tem sido uma das qualidades mais louvadas, durante séculos. O monge jaina é chamado de muni – muni quer dizer “o silencioso”. Todo seu esforço é para ficar calado, cada vez mais calado. Mas Buda diz: “Mas não seja tolo, só o silêncio não vai adiantar”.

Ele pode ajudá-lo a manter sua tolice para si mesmo, mas a tolice irá se acumulando e, mais cedo ou mais tarde, ela será excessiva. Ela acabará transbordando e é melhor deixá-la sair em pequenas doses todos os dias, em vez de acumulá-la e depois vê-la causar uma enchente.

É isso que também tenho observado. As pessoas que ficam caladas por muito tempo tornam-se muito burras, porque seu silêncio é somente na superfície. Lá no fundo, há agitação. Lá no fundo, elas são as mesmas pessoas, com ambição, ciúme, inveja, ódio, violência – inconscientes, com todas as espécies de desejos. Talvez agora elas sejam desejosas de outro mundo, ambicionem o outro mundo, pensando mais em paraíso do que neste mundo e na terra. Mas é a mesma coisa, projetada em uma tela maior, projetada na eternidade. Na verdade, a ambição cresceu milhares de vezes. Primeiramente, era por pequenas coisas: dinheiro, poder, prestígio. Agora é por Deus, pelo samadhi, pelo nirvana. Ela ficou mais condensada e mais perigosa.

Então, o que é preciso fazer? Se o silencio não pode fazer de um tolo um mestre, então o que pode fazer de uma pessoa um mestre? Consciência. E o milagre é que, se você se torna consciente, o silêncio o segue como uma sombra.

Mas, nesse caso, o silêncio não é praticado – ele vem por conta própria. E, quando o silêncio vem por conta própria, ele tem uma tremenda beleza em si. Ele é vivo, ele tem uma canção no seu âmago mais profundo. Ele é amoroso, ele é bem-aventurado. Ele não é vazio; ao contrário: é uma plenitude. Você fica tão cheio, que pode abençoar o mundo todo e, ainda assim, suas fontes continuam inesgotáveis; você continua dando e não será capaz de esgotar a fonte. Mas isso acontece por meio da consciência.

Essa é a verdadeira contribuição de Buda – sua ênfase na consciência.

O silêncio se torna secundário, o silêncio se torna uma consequência. A pessoa não faz do silêncio a meta – a meta é a consciência.

Despertando: Enquanto no ocidente nós dizemos: “Deus está fora”, no ocidente eles dizem: “Deus está dentro”. Enquanto no ocidente nós dizemos: “Faça barulho”, no oriente eles dizem: “Fique em silêncio”.

Então enquanto aqui nós precisamos de campanhas em prol do silêncio, no oriente o silêncio vem de berço.

Acontece que quando Buda diz para você ficar em silêncio, quando diz que você precisa se tornar silencioso, não é somente a boca que você precisa fechar, você precisa aquietar também seus pensamentos e sentimentos.

De nada adianta você ir para a natureza, se isolar e viver em silêncio se, dentro de você, suas sombras estiverem gritando. Sua realidade não é criada pelo que você fala, pelo que sai da sua boca; ela é criada pelo que você sente, pelo que sai do seu coração.

E é através da meditação que nós aquietamos nossos pensamentos e sentimentos. Uma mente agitada, é uma mente julgadora, com pensamentos julgadores. Então quando você entra em estado meditativo, quando abandona o julgamento e se torna o observador, automaticamente, seus pensamentos se acalmam.

E somente a partir de um estado de não julgamento que você realmente consegue enxergar a realidade como ela é. Enquanto dentro de você houver algum tipo de julgamento, haverá um véu o separando da realidade, uma camada de ignorância que te impede de enxergar além.

E a realidade é que somente o amor existe, ele é a única verdade. E quando eu digo amor, estou me referindo ao amor incondicional, não esse amor cheio de posse, de carência, praticado na terra da terceira dimensão. O verdadeiro amor é o que não julga, não aprisiona, não cria regras – apenas compreende, aceita e acolhe.

Então para ser tornar um mestre não basta ficar em silêncio, você terá que abandonar todo julgamento e apenas observar. E se você tiver sucesso na sua empreitada, se realmente se tornar um meditador, então você experimentará o máximo da observação, que é quando você testemunha Deus, o Todo, se fazendo através de você.

Busque conhecimento, emita amor, seja Luz!

http://www.despertando.com.br/descoberta-buda-silencio/

A IMPORTÂNCIA DA MEDITAÇÃO por Sri RavinShankar

Mooji: stop and be like the Sky

Oi gente,

Voltarei com as atividades do blog e canal dia 11/09.

E como inspiração para esse feriadão, deixo aqui as Bençãos do nosso querido Guruji Mooji:

 

Beijos no coração

Namastê

YAMA E NYAMAS por Simon Borg

Oi gente,

Fundamental agirmos com ética durante nossa jornada pelo auto conhecimento.

Para isso, podemos nos apoiar nos Yamas e Nyamas.

Esse vídeo do Profº Simon Borg serve de inspiração:

Juntos estamos.

Namastê

SCHULTZ responde sobre minha dificuldade com a Auto Observação

Oi gente,

No vídeo da semana passada, relatei a dificuldade que ando enfrentando com a Auto Observação.

Esse sentimento de inadequação e incomodo só foi aumentando e no Domingo passado, durante o Curso de Aprofundamento em Yoga e Meditação do Simplesmente Yoga, tive a grande oportunidade de desabafar com meu professor Marco Schultz.

Como sempre, Marco nos faz "olhar para da direção certa", seus apontamentos são presentes valiosos nessa nossa busca pelo auto conhecimento.

Gratidão, gratidão, gratidão!!!
S2
Namastê

Vídeo anterior onde falo sobre a dificuldade que ando tendo com a auto observação:

Contato: 
Simplesmente Yoga - Marco Schultz
http://www.simplesmenteyoga.com.br/
https://www.youtube.com/user/simplesmenteyoga

Cadu Cassu fala sobre Ayahusca

Oi gente,

Acho que de tanto compartilhar vídeos do Cadu Cassau do canal Se Joga, vocês já devem conhecê-lo, mas para aqueles que estão chegando agora e não o conhecem, Cadu é uma cara descoladíssimo, mochileiro e explorador da vida em todos os seus sentidos. Ele tem um canal sensacional que sempre nos trás um grande enriquecimento cultural e espiritual.

Assim como todos nós aqui, ele também busca o despertar da consciência e faz isso de uma forma incrível que é experimentando a vida com todas as suas manifestações e aventuras com experiências únicas!

Sua ultima experiência foi provar Ayahuasca pela segunda vez com os Índios de uma aldeia!!!

Ele fez esse vídeo contando sobre sua experiência além de abordar pontos interessantíssimos sobre a Ayahuasca esclarecendo muitas dúvidas sobre a bebida sagrada.

Esse é o tipo de vídeo que TODOS que têm o interesse de conhecer o chá deveriam assistir!!!

Beijos no coração

Namastê

Auto Observação e o Sentimento de Inadequação

Oi gente,

No vídeo de hoje falo sobre a Auto Observação e o Sentimento de Inadequação.

A busca pelo auto conhecimento implica a gente treinar a capacidade de se observar, de se colocar como testemunha, a fim de remover as camadas que nos separa do nosso verdadeiro EU, mas quando de fato começamos a nos observar, a se dar conta de como estamos pensando, falando e agindo o que com certeza iremos encontrar é algo não muito agradável e que causará um grande desconforto e sentimento de inadequação.

É justamente isso que ultimamente ando experimentando e treinando.

Beijos no coração

Namastê

SATSANG: O que é???

Satsang é uma palavra em sânscrito que significa " Juntar-se para a verdade " ou, mais simplesmente, " estar com a verdade." a verdade é o que é real, o que existe. Então, tudo o que há, é a verdade. Sempre que algo aumenta a tua experiência da verdade, abre-te o coração e acalma a tua mente. Por outro lado, sempre que algo, como um pensamento, medo ou julgamento, limita ou restringe a sua experiência da verdade, os contratos do coração e a mente ficam mais mais. 

Todos nós somos igualmente dotados desta capacidade de discriminar a verdade. Assim, o verdadeiro professor, ou satguru, está dentro de ti, e satsang, ou estar com a verdade, é infinito. 

Você sempre esteve aqui no abraço da sua verdadeira natureza como consciente, do espaço amoroso. Você sempre esteve em satsang.

_______________________________________________________________

What is Satsang?

The meaning of satsang?

Satsang is a Sanskrit word that means "gathering together for the truth" or, more simply, "being with the truth." Truth is what is real, what exists. So all there is, is Truth. Whenever something increases your experience of the Truth, it opens your Heart and quiets your mind. Conversely, whenever something,. such as a thought, fear, or judgment, limits or narrows your experience of the Truth, the Heart contracts and the mind gets busier. We are all equally endowed with this capacity to discriminate the Truth. Thus, the true teacher, or satguru, is within you, and satsang, or being with the Truth, is endless. You have always been here in the embrace of your true nature as aware, loving space. You have always been in satsang

Retiro de Inverno Simplesmente Yoga - 2017

Oi genteeeee!

Segue o vídeo sobre o Retiro de Inverno.

Foram dias incríveis na qual pude experimentar as mais diversas emoções.

Beijos no coração

Namastê

Contatos:

Simplesmente Yoga

http://www.simplesmenteyoga.com.br/

Centro de Yoga Montanha Encantada

http://www.yogaencantada.org/

MEDITAÇÃO: por Maurício Bastos

Matéria exibida na TV - Espaço Integração e Mauricio Bastos

O QUE É YOGA

YOGA é a transformação da consciência humana em consciência divina.

É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é.

O ser humano, não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente esta felicidade fora de si, nos objetos externos. Mais cedo ou mais tarde, percebe que a causa do seu sofrimento está na limitação de sua mente, e que a felicidade não é encontrada fora, mas em cada momento em que está consigo mesmo, sem desejos, sem pensamentos, em paz.

O Yoga Sutra, texto clássico sobre Yoga, inicia com a seguinte definição sobre Yoga:

Yoga é a suspensão dos processos mentais. (Yoga Chitta-vrittti nirodhah)

A mente oscilante é o grande obstáculo à percepção do Eu Real. Segundo o Vedanta este Eu é a base de tudo o que existe e sem esse Eu, que é consciência, a mente não seria possível, mas a mente não é real e encobre o Eu. Por essa razão o Yoga tem por objetivo interromper esse fluxo de pensamento e a identificação com a mente, percebendo assim a base da mente que é a consciência e alcançar o Samadhi (união, ênstase, superconsciência).

O Yoga citado nos Vedas é integral, sem divisões. Usar somente o termo “Yoga” deveria indicar que se está abordando o Yoga na sua totalidade. Mas hoje erroneamente se usa o termo e se fala somente do primeiro degrau do Yoga que é o Yoga corporal. Isto acontece porque esta é a porta de entrada do Yoga. Infelizmente muitas linhas de Yoga ignoram os próximos passos a serem trilhados pelos verdadeiros yoguis.

“Tempo houve em que desprezei o corpo mas então

vi Deus dentro de mim. Percebi que o corpo é o templo do Senhor,

e comecei a preservá-lo com infinito cuidado.”

                                           BHOGAR- Kundalini Yoga - sec.XVII

Hatha Yoga é um sistema de técnicas psicossomáticas que servem de instrumento para transformar o corpo físico num corpo divino.

“A mente é como o vento. O corpo como a areia.

Se voce quer conhecer o vento, observe o movimento da areia.”

As impressões da mente registram-se no corpo, em forma de tensões e flacidez, condicionando o caráter e posteriormente podendo causar doenças psicossomáticas. O Hatha Yoga é uma ramificação do tantrismo, é o sucessor imediato do culto Sidha do tantrismo que promoveu o culto do corpo ou compreensão através do corpo. A idéia central deste caminho é que o corpo não é um obstáculo à iluminação (como era afirmado em tempos pré tantricos), mas o templo do divino. A primeira intenção do Hatha Yoga é preparar o corpo para práticas mais avançadas e para a subida da kundalini (para que não haja um curto circuito). O Hatha Yoga revive o ideal antigo e popular da imortalidade no corpo, a compreensão de que a iluminação deve ser alcançada em vida e não após a morte, para tanto é necessário o corpo saudável, vitalizado e vida longa.

Consta que o fundador do Hatha Yoga foi Gorakshanata e atribui-se a ele duas obras: Hatha Yoga e Goraksha Sanhita, das quais conserva-se somente o segundo texto. Seu mestre é o lendário Matsyendranatha, um dos 84 perfeitos siddhas. Numerosas lendas tem sido criadas ao redor destes dois mestres, e é dificil extrair delas as realidades históricas. Entre os manuais de Hatha Yoga baseados nas obras de Goraksa estão o Siva-Samhita, o Gheranda-Samhita, o Hathayoga Pradipika, o Yoga-Yjnavalkya e o Yoga-Cudamani-Upanisad.

O Goraksa Samhita o mais antigo texto sobre Hatha Yoga expõe sua sadhana em 6 partes.

O Yoga, ou processo espiritual, sempre foi comparado a um fogo purificador que consome a personalidade egóica até deixar somente a Identidade transcendental (consciência testemunha).

A personalidade egóica luta desesperadamente para sobreviver. A mente e seus conceitos, não desejam ser questionadas e criam artimanhas para sobreviver. Mas a mente precisa morrer para que o Si Mesmo Transcendente possa brilhar. Para isso devemos submeter-nos ao fogo purificador do Yoga. È necessário uma disciplina constante e ardente.

O despertar da Kundaliní é dito como o despertar do fogo serpentino.

O fogo (agni) é produzido pela fricção de dois pedaços de madeira: um bastão mantido verticalmente e uma base horizontal. O girar do bastão superior, considerado o pai de Agni, faz brotar, no ponto de fricção, a faísca que inflama a base, considerada a mãe de Agni. A manifestação do fogo é, portanto, o resultado de uma fricção entre duas forças opostas, comparada ao ato de procriação.

Como o pote de barro cru é dissolvido pela àgua do rio,

o corpo é destruído pela morte.

Mas se o pote estiver cozido não se dissolverá.

Portanto submeta o corpo ao fogo do Yoga,

a fim de purificá-lo e fortificá-lo.

O esforço ou Sadhana é a disciplina ardente (Tapas) que vai permitir ascender o fogo serpentino (kundaliní). Este mesmo fogo é representado também no fogo sacrificial dos rituais Védicos (Atharvaveda ), onde o Deva ou princípio divino se torna manifesto e se eleva pela oferenda contínua. O sacrifício ou esforço é um dos fundamentos da doutrina Védica.

O que os textos védicos chamam de fogo, está longe de limitar-se apenas ao nosso conceito físico. O fogo representa o princípio da vida, de calor , de consciência, oculto em todos os seres. Como citam os textos: “o fogo habita escondido na terra, nas plantas, nas pedras e as águas o arrastam. Há um fogo encerrado profundamente no homem, um fogo nas vacas, um fogo nos cavalos.” Em outro trecho diz: “Ele permanece oculto ainda que suas chamas sejam brilhantes. Este fogo citado é a identidade única: Deus ou consciência que tudo ilumina e não é iluminado por nada. Reconhecer a si mesmo é Yoga. O Objetivo do Yoga é Moksha, a liberação do Samsara (ciclo de nascimento e morte), é encontrar a imortalidade ou reconhecer o Ser Imortal que somos.

Artigo extraído do site:

http://www.yogalotus.com.br/oqueeyoga.htm