Oi gente, No vídeo da semana passada, relatei a dificuldade que ando enfrentando com a Auto Observação. Esse sentimento de inadequação e incomodo só foi aumentando e no Domingo passado, durante o Curso de Aprofundamento em Yoga e Meditação do Simplesmente Yoga, tive a grande oportunidade de desabafar com meu professor Marco Schultz. Como sempre, Marco nos faz "olhar para da direção certa", seus apontamentos são presentes valiosos nessa nossa busca pelo auto conhecimento.
Gratidão, gratidão, gratidão!!! S2 Namastê Vídeo anterior onde falo sobre a dificuldade que ando tendo com a auto observação:
Contato: Simplesmente Yoga - Marco Schultz http://www.simplesmenteyoga.com.br/ https://www.youtube.com/user/simplesmenteyoga
Na minha infância, cresci em um ambiente relativamente
espiritualizado, mas sem muita ligação com formalidades ou maneirismos desta ou
daquela tradição religiosa. Por parte da mãe, tive um pouco de influência protestante
e espírita (só mesmo no Brasil...). Por parte do pai, avó e também da escola onde
estudei, tive uma influência mais católica. Nada muito diferente do que várias
crianças também experimentam em nosso país.
Apesar de meus pais não serem pessoas religiosas
praticantes, tecnicamente falando, eles sempre tiveram a preocupação de passar
para mim e meus irmãos a importância de Deus em nossas vidas. Lembro-me de ir à
igreja, de ir ao centro espírita, mas lembro-me principalmente das orações que fazíamos
à noite antes de dormir. Assim aprendi a conversar com Deus...
Uma das características mais marcantes da maioria dos povos
do Oriente e das tradições tribais é o fato da vida espiritual estar integrada
à cultura, ao dia-a-dia das pessoas. O valor disso num nível mais profundo de
consciência é relativo, mas não há dúvida que nós podemos aprender com esses irmãos
a desenvolver uma relação mais próxima com o Sagrado em nossas vidas. Do
momento que sentirmos, autenticamente, que o Sagrado está em tudo, estaremos
comungando com Deus.
Lembro-me que, certa vez, viajando pelo sul da Índia,
visitei um pequeno templo dedicado a Hanuman. O templo estava vazio e decidi
aproveitar aquele auspicioso silêncio e meditar. Foi quando um senhor de idade
chegou e, se ajoelhando e em lágrimas, começou a conversar com Deus. Percebi
que aquela não era uma conversa simples, mas um verdadeiro desabafo pedindo
misericórdia e bênçãos para um momento de provação profunda. Depois deum bom
tempo, ainda sem perceber minha presença, o senhor foi embora mais calmo e
recomposto. E ali que quieto, emocionado, lembrando de tantos momentos
semelhantes àquele na minha própria vida.
Oração é conversar com Deus, é comungar com "Ele".
Neste sentido, o objetivo maior da nossa prática de yoga é desenvolver a
habilidade de orar, de rezar, de estar integrado a algo maior do que pensamos e
achamos que somos. Tão importante é ter a coragem, a humildade e a simplicidade
de iniciar uma conversa com "Aquele" (ou, se preferir,
"Aquilo"), que transcende nossa realidade egocêntrica, confusa,
iludida. Tão importante é se humildar, pedir a benção, o perdão, agradecer...
Quando começamos a nos relacionar com a vida além da sua
aparência superficial, quando entendemos que nosso momento humano faz parte de
uma dimensão mais ampla, quando compreendemos espiritualidade como a arte de
viver de forma mais consciente, responsável e equilibrada, estamos praticando
yoga, estamos orando, estamos conversando e comungando com Deus.
Nossa realização pessoal é um reflexo da relação que
desenvolvemos com "Ele". Em tudo.
Quando oramos e pedimos a benção, o perdão ou nos sentimos
agradecidos, somos nós mesmos, nosso potencial essencial, a presença de Deus em
nós, que se realiza. Muito além de crenças condicionadas, práticas vazias ou
projeções iludidas, aqui temos uma possibilidade simples, acessível e sempre
disponível.
Pare um pouco. E faça uma oração...
Texto escrito para coluna "Simples Mente" - Prana
Yoga Journal
Oi gente, Fiquei muito feliz por ter achado esse filme no YT. Assisti em um dos retiros do Marco Schultz. O filme mostra as aflições, prazeres e medos dignos de SAMSARA. Beijos no coração, Namastê ॐ A história de um monge que sai de um retiro de 3 anos numa caverna. O filme narra uma história de amor e busca espiritual, ambientado nas magníficas paisagens de Ladakh, no Himalaia. Clique em “cc” para legendas em português.
Vocês já sentiram um encontro sem encontro? ...ou melhor, já se pegaram num encontro sem presença??? Estar com alguém ou em algum local não significa necessariamente estar presente. Esse é o tema dessa entrevista sensacional que o Marco concedeu para o Diálogos do Maurício Curi. Tocou muito meu EU e espero que toque o EU de vocês também, como sempre, seus vídeos são um verdadeiro presente para a gente! Namastê ॐ
MARCO SCHULTZ - Diálogos 298 com Maurício Curi
Neste episódio o bate-papo foi com o professor de yoga
Marcos Schultz, recém chegado da Índia.
Produzido na Vila Madalena sob Licença Creative Commons
(http://creativecommons.org/licenses/b...) por Maurício Curi, que é contador de
estórias, inovador social e mentor na co•mo•ver.
Para saber mais sobre as jornadas de desenvolvimento e
autoconhecimento conduzidas pela Maurício, acesse http://comover.se
PRODUÇÃO & LICENÇA
Produzido na Vila Madalena sob Licença Creative Commons
(http://creativecommons.org/licenses/b...) por Maurício Curi, que é contador de
estórias, inovador social e mentor na co•mo•ver.
Para saber mais sobre as jornadas de desenvolvimento e
autoconhecimento conduzidas pela Maurício, acesse http://comover.se
Oi gente, No vídeo de hoje falo sobre a Constelação Familiar Sistêmica. Conto para vocês como foi a minha experiência. Mais uma opção de healing pessoal!!! Beijos no coração Namastê
A história de nossa família nos
pertence. Estamos a ela vinculados, ela é uma parte de nós e marca a nossa
personalidade, com todas as forças e fraquezas que temos.
A Constelação visa, de forma prática
e vivencial, dissolver antigos padrões (conflitos e doenças que se repetem)
familiares que de alguma forma impedem o livre fluxo de amor entre os membros
de um sistema.
Ela atua de forma direta nas questões do sistema familiar, abrindo
espaço para uma nova compreensão e cura desses padrões. A solução torna-se
possível quando a ordem básica sistêmica é restabelecida, os familiares
excluídos voltam a ser respeitados e aceitamos a nossa herança familiar.
Através de um desenho vivo, energético e sensorial de sua Constelação
Familiar pode-se, passo a passo, dissolver os emaranhamentos familiares
inconscientes e chegar-se, assim, a uma solução nova e libertadora.
O QUE É CONSTELAÇÃO
É uma nova abordagem da Psicoterapia
Sistêmica Fenomenológica criada e desenvolvida pelo alemão Bert Hellinger após
anos de pesquisas com famílias, empresas e organizações em várias partes do
mundo, buscando o diagnóstico e solução de problemas e conflitos. O resultado
desses experimentos se transformou em um trabalho simples, direto e profundo
que se baseia em um conjunto de “leis” naturais que regem o equilíbrio dos
sistemas que o próprio Bert gosta de chamar de “Ordens do Amor”.
O SISTEMA FAMILIAR
Bert Hellinger acrescenta que mais de
50% dos nossos problemas são de origem sistêmica. Esse trabalho é, então, uma
oportunidade de descobrirmos de que forma continuamos enredados dentro do
sistema familiar e que papéis assumimos inconscientemente. Somente encontrando
o verdadeiro papel que nos cabe dentro da família, podemos nos sentir livres e
resgatar nossa vida com dignidade e totalidade.
FORTALECENDO NOSSAS RAÍZES
Nossa família nos fortalece e nos
apóia quando conhecemos e nos rendemos às leis ou ordens que regem nosso
sistema familiar. Ela nos enfraquece quando essas mesmas ordens são
desconhecidas ou desrespeitadas, gerando toda sorte de emaranhamentos ou
desequilíbrios familiares. Fazer a sua Constelação Familiar significa trazer
força e equilíbrio para você e para todo o seu sistema familiar.
EM QUE PROBLEMAS A CONSTELAÇÃO PODE
AJUDAR?
A Constelação Familiar pode ajudar em
todos os problemas de origem sistêmica. Então, desde problemas de
relacionamento de casal, com filhos, todos os tipos de vícios, problemas
emocionais, dificuldades diversas, até problemas de saúde física podem ser
compreendidos, amenizados e muitas vezes solucionados com a ajuda da
Constelação Familiar e com a disponibilidade do cliente realizar mudanças em
sua vida prática, a partir das novas informações a que teve acesso na
Constelação.
FAZENDO A SUA CONSTELAÇÃO
Fazer uma Constelação Familiar
significa, de um modo simples, encontrar soluções para problemas específicos
que você está vivendo, ou mesmo, buscar a origem de uma doença de algum membro
da família. Desde questões emocionais a acontecimentos trágicos no seio
familiar, as Constelações revelam e buscam soluções práticas e simples,
trazendo à tona aquilo que é essencial no momento e que muitas vezes foi
esquecido ou renegado.
AS ORDENS DO AMOR
Este é um convite para trilharmos
juntos um caminho de amor e compreensão para dentro das complexidades do nosso
sistema familiar. Conhecer as “ordens do amor” é uma meta essencial para
evitarmos muitas crises e enfermidades que vivemos em virtude do
desconhecimento das leis naturais que regem os nossos sistemas familiares e
sociais.
Seis importantes ordens e princípios
1.Cada membro de uma família pertence a
ela igualmente. Cada família tem um vínculo interno muito forte, a despeito do
quão desunida ela pareça quando olhamos de fora. Todos os membros de uma
família merecem atenção. Se alguém é expulso, ele será representado por um
membro que nascer mais tarde, o qual irá impor a si mesmo um destino similar.
2.A morte precoce de um membro da
família tem um forte efeito sobre todo o sistema. Uma inclinação para morrer
advém nos irmãos do morto, devido a suas conexões com ele. Isto é expresso
através da frase “ Eu seguirei você”. Se alguém carrega algo assim e mais tarde
tem filhos, estes percebem isto e tentam aliviar os pais. Isto é expresso pela
frase “Melhor eu do que você”. Esta inclinação para a morte se mostra através
da doença e de comportamentos perigosos (esportes radicais, uso de drogas).
3.Crianças tomam sentimentos de outros
membros da família. Isto ocorre de dois modos: ou elas compartilham fortes
sentimentos de outros membros da família ( elas ajudam a carregar estes
sentimentos por assim dizer ), ou elas tomam para si sentimentos não expressos.
Por exemplo, uma avó submissa é abusada fisicamente por seu marido. Ela tem
então uma neta que por sua vez fica enraivecida com seu marido por nenhuma
razão aparente. Na constelação familiar torna-se claro que a neta carrega a
raiva de sua avó.
4.As crianças são leais aos seus pais
(pai e mãe). As crianças quase sempre lidam com seu prórpio destino de modo a
impedir que elas mesmas tenham um destino melhor que o de seus pais. Devido a
esta lealdade elas tendem a repetir o destino destes pais e seus infortúnios.
5.Há uma ordem na família que precisa
ser respeitada. A pessoa que vem primeiro, seja um irmão ou um parceiro, toma o
primeiro lugar. Os outros seguem esta ordem cronológica. Estes lugares precisam
ser respeitados sem julgamento ou valorização, apenas percebidos como são.
6.Há uma organização espacial básica
que é preferível. Há uma ordem básica na qual todos os membros de uma família
se sentem bem, desde que se garanta que todas a conexões negativas tenham sido
resolvidas. Nesta ordem os pais ficam à frente de seus filhos com o pai ficando
no primeiro lugar e a mãe seguindo no sentido horário a ele (quando olhamos de
cima). As crianças devem ficar olhando seus pais seguindo o sentido horário de
acordo com sua ordem cronológica do mais velho para o mais novo.
Para saber mais sobre Constelação Familiar e SistêmicaLEIA TAMBÉM
O OM é celebrado em diversas filosofias e religiões, mas principalmente na filosofia hindu, da qual se originou. É considerado o corpo de Brahman, o Ser Absoluto, a partir do qual todo o universo se forma. Por essa origem divina e essencial, esse mantra sagrado figura como o começo, o meio e o fim, como o som que deu origem à criação do universo manifestado (prakriti), que é responsável por seu desenvolvimento e que causa também sua dissolução.
O SOM DO SER UNIVERSAL
Dentro do hinduísmo, o OM é uma sílaba mais sagrada, é, por ser o símbolo de Brahman, , está ligado ao Yoga e ao objetivo de realização pessoal, exatamente por ser um veículo direto do Ser Universal, da criação do universo e da consciência pura. Como símbolo universal do Yoga, é citado nos shástras do hinduísmo como o “absoluto sonoro”, ou seja, um som ou uma vibração que representa o universo como uma totalidade, onde não há distinções em partes individuais como nossa percepção usual indica, estando associado à percepção do yogi de novos estados de consciência.
Existem muitas formas de se referir a esse mantra, ao seu som e à sua forma, conforme ele seja proferido (pránava), grafado (omkára), visto ou imaginado, tamanha é sua importância. Essa simples sílaba, que mais parece um murmurar, carrega em si todo o conhecimento dos Vedas, o poder sobre a matéria, a consciência do espaço e do tempo, do presente, do passado e do futuro. É usado no começo da meditação, no começo e no final de uma oração, durante a prática do Yoga, de fato em todos os momentos em que o pensamento de Brahman impregna um ser.
O Pránava é também o Bíja-mantra, ou som semente, do Ájña Chakra, o centro de energia que é responsável pela meditação, pelo intelecto, pela vida espiritual, pela evolução do ser humano e canal de conexão com o Brahman. Ao proferir o OM você estimula todos os processos que levam ao estado de meditação (dhyána).
A SÍLABA SAGRADA AUM
Swami Vivekananda, em seu livro "Bhakti Yoga", define o OM como sendo a síntese de Brahman e de toda a criação: “... o OM apenas; porque essas três letras (A U M), pronunciadas em combinação como OM, podem muito bem ser o símbolo generalizado de todos os sons possíveis. A letra A é o mais conhecido dos sons, por isso Krishna diz no Gitá: ‘Eu sou o A entre as letras’. Todos os sons articulados são produzidos no espaço dentro da boca, começando na raiz da língua e terminando nos lábios – o som da garganta é A, e M é um som produzido nos lábios, o U representa o ralar do impulso que começa na garganta e termina nos lábios. Se pronunciado corretamente, o OM representa todo o fenômeno da produção do som, e nenhuma outra palavra pode fazer isso; este é, então, o melhor símbolo para Sphota, que é o real significado do OM. E como o símbolo nunca pode ser separado de seu significado, o OM e Sphota são um. E por Sphota ser o lado mais puro do universo manifestado, está mais próximo de Deus, e sendo, na verdade, a primeira manifestação do conhecimento sagrado, esse OM é verdadeiramente um símbolo divino."
Outra forma de entender a combinação de letra coloca a letra A, o começo como sendo a representação de Brahma e da criação do universo. A letra U é a representação de Vishnu, a divindade do equilíbrio e da manutenção do universo. A letra M representa Shiva, ou a parte final do ciclo da existência, seja como representação do fim da vida natural ou como fim da existência sensorial por meio do controle conquistado pelo yogi por meio da meditação.
Uma vez liberto dos pares de opostos que são impostos ao ser por intermédio dos sentidos, o yogi conhece a verdade. Os sentidos são limitados e imprecisos, o Ser é eterno e ilimitado.
Na tradição do Yoga, a meditação no som do OM leva à realização do sutil, ao encontro da realidade absoluta. A realização da meditação pode ser por meio de sua mentalização, chamada também de manasika mantra ou mantra mental; acontece também mediante a visualização de sua forma, como yantra ou objeto de concentração; ou ainda por meio da simples repetição ou japa do mantra OM.
VOCALIZAÇÃO DO MANTRA
Existem muitas formas de vocalizar o mantra OM ou pranu, como é chamada sua pronúncia, que ajudam o praticante a transformar a energia mais grosseira em energia sutil. Por exemplo:
1 - OM, OM, OM, OM, OM, OM, OM
Repetido inúmeras vezes quase sem espaço entre uma emissão sonora e outra. Considerado mais grosseiro por não ser completo, não possui espaço para o silêncio, antítese do som e seu complemento perfeito.
2 - OOM, OOM, OOM, OOM, OOM
Repetido com uma pequena pausa, alongando a sílaba – eliminando a pressa, acalmando a mente. Essa forma de execução do mantra permite uma concentração maior.
3 - OM__OM__OM__OM__ OM
Repetido com um silêncio de mesma duração da emissão do som entre os mantras – equilibra o som e o silêncio, a mente já está calma e não tem ansiedade ou pressa. Dessa forma, a concentração passa a ser uma vivência do espaço interior.
4 - OOOOOOOOOOOMMMMMMMM
Contínuo, como uma onda, que deve ser sentida e vivida, o som ocorre como decorrência de uma utilização mais sutil da energia e o consequente mergulho em níveis mais profundos, sem oscilações, da consciência.
Fonte: O Livro de Ouro do Yoga, André de Rose, Ediouro
O vídeo traz o mantra OM numa repetição (japa) de 108 vezes para sua meditação:
(esse vídeo não é o original da matéria, porém é o mesmo mantra retirado do YT)
Oi gente, Produzindo mais um vídeo para seu projeto Mix de Sabedoria, a Paulinha fez uma montagem bem bacana com um áudio meu e um do Marco Schultz, foi um presente para mim! O EGO por Viviane Akiyama e Marco Schultz Edição: Paula Guevara
Oi gente! Domingo agora vai ter Satsang com Marco Schultz aqui em São Paulo, vamos?!!! É só chegar lá por volta das 15h30 e pegar a senha! Uma super oportunidade de vocês sentirem o porquê gosto tanto dele...serio mesmo gente, não dispenso elogios ao falar do Marco, ele toca a nossa presença e isso tem que ser uma experiência direta pra vocês, só sentindo mesmo!
Oiiii gente! Hoje trago pra vocês o vídeo onde conto como foi minha experiência no Retiro semana passada. Muitoooo legal perceber o que estamos precisando trabalhar no momento e lá tive essa certeza, essa diretriz.
