Meio caminho andado por Flavia Melissa

Oi gente, Segue mais um e-mail da Flavia Melissa com uma reflexão bem bacana! Beijos no coração Namastê

Oi! Tudo bem por aí? Certa vez ouvi a história de um viajante que caminhava pela estrada levando uma pedra em uma mão e um tijolo na outra. Nas costas, carregava um saco de areia. No caminho, encontrou uma pessoa que lhe perguntou: - Você parece tão cansado! Porque está carregando essa pedra pesada na mão? - Estranho! - respondeu o viajante - , mas eu nunca tinha reparado que a estava carregando. Então jogou fora a pedra a se sentiu muito melhor. Em seguida passou outra pessoa e lhe perguntou: - Diga-me, viajante, porque está carregando esse saco de areia nas costas? - Nossa! - novamente ele se surpreendeu, - eu nem tinha percebido que estava carregando esse saco de areia nas costas.  Um por um os transeuntes foram passando e avisando ao homem sobre suas cargas desnecessárias, e ele foi abandonando uma a uma. Por fim, tornou-se um homem livre, leve, e caminhou com muito mais facilidade. Agora me responda: qual era o problema dele? O tijolo na mão? A pedra pesada que segurava? O saco de areia nas costas? Ou o fato dele estar inconsciente dos pesos desnecessários que carregava? E você? Será que não anda carregando pesos desnecessários nas costas, nas mãos, na vida? Hoje é o dia 150 dos 300 Dias de Gratidão: chegamos à metade de nosso desafio. E sabem o que tenho descoberto a meu próprio respeito? Que a maior dificuldade que eu experimento em me sentir grata pelas coisas vem pelo fato de que, em algum momento de minha vida, fiz uma ideia mental de como eu deveria ser, do que deveria ter e do que deveria estar vivendo... E estas ideias antiquadas me impedem de enxergar o momento presente como ele verdadeiramente é - e, consequentemente, de me sentir grata por ele. Expectativas frustradas: estas têm sido as minhas pedras e tijolos e sacos de areia pesados dos quais, de repente, percebo que não preciso mais. Quando abandono todas as ideias que tenho de como as coisas deveriam ser e não ser, me sentir grata pelas coisas que tenho em minha vida fica incrivelmente mais fácil. Isso faz sentido para você? Hoje chegamos à metade dos nossos 300 Dias de Gratidão e eu quero te convidar para a seguinte reflexão: de que modo o Desafio vem mudando a sua vida? Responda a este email compartilhando a sua história, vou adorar saber de que modo nossa corrente do bem e de amor está te fazendo ser mais feliz! Com meus votos de paz, bem e abundância, hoje e sempre, Flavia. PS: Restam poucas vagas para os próximos workshops e eventos dos quais vou participar em Sampa e no Rio! Veja abaixo os detalhes de tudo ;) No dia 28 de outubro, em São Paulo, estarei à frente do Workshop Intimidade - Dizendo SIM à Vida, que faz parte do Programa Intensivo de Desenvolvimento Pessoal do Portal Natural Vibe. >>> CLIQUE AQUI, assista a um vídeo que rolou em Sampa com os profissionais que estão participando do Programa e tire suas dúvidas. Já no dia 4 de novembro estarei no Rio de Janeiro, promovendo um Encontrão no qual vamos bater papo sobre Vida, Consciência e Espiritualidade. O tema do Encontrão será definido pelos próprios participantes e eu não vejo a hora de te conhecer pessoalmente. >>> CLIQUE AQUI para acessar as informações principais sobre o Encontrão! Também no Rio, entre os dias 6 e 8 de novembro acontece o Lifestyle Academy, evento transformador promovido pela minha querida amiga Paula Abreu. Serão 3 dias incríveis de palestras e vivências únicas para ajudar você a transformar a sua vida em algo mais prazeroso e satisfatório. Oportunidade imperdível para todo mundo que quiser se reinventar e viver uma vida com mais propósito! >>> CLIQUE AQUI, se apaixone pelo evento e aproveite o lote de ingressos com valores reduzidos! Namastê! Gratidão pelo insight que tive

O que é milagre para você? por Flavia Melissa

Oi gente, Como é de praxe to postando aqui o e-mail que recebi ontem da Flavia Melissa fazendo uma reflexão bem interessante sobre os milagres. Um beijo no coração Namastê O que é milagre para você?

Oi! Recentemente tive um insight muito profundo, e é disso que venho hoje falar para você. E aproveito para, ao final deste email, te fazer um convite super bacana! Na época em que comecei a estudar Qi Gong, um de meus mestres dizia algo fascinante. Segundo ele, nossos problemas emocionais e desequilíbrios energéticos aconteciam por causa de nossa natureza dual desequilibrada. Para ele, o Yin e Yang do homem eram o coração e a mente. Para vivermos uma vida equilibrada e harmônica Yin e Yang, coração e mente, deveriam estar fluindo energeticamente, lado a lado, complementares e balanceados. Mas, segundo ele, nós éramos muito bagunçados por dentro. Ele dizia: - A mente vive no tempo. Está sempre no passado, ou no futuro, indo e vindo, sem nunca querer parar. Mas o tempo não é a morada do coração. O coração não vive no tempo, ele vive no agora. É só no agora que ele bate e só no agora é que ele pode continuar batendo. E o agora não faz parte do tempo, porque o agora é sempre agora. O passado, quando aconteceu, aconteceu no agora. E o futuro, quando acontecer, também acontecerá no agora. Por isso, o agora é precioso. O agora faz parte da eternidade. Dizia ele que, quando conseguíamos estar com o coração e a mente unidos, milagres aconteciam. Eu não conseguia entender o que ele queria dizer com isso e muitas foram as vezes em que questionei o quê, afinal de contas, eram os milagres. Ele nunca me respondia. Dizia apenas que, com o tempo, eu entenderia. Ele dizia, "não posso pescar por você. Aprender a pescar faz parte do seu processo de se tornar um pescador. Posso apenas lhe apontar os peixes e dizer, 'olhe, aquilo é um peixe'. Os milagres são os peixes mais valiosos de todos os rios". Para mim sempre foi claro o papel que a meditação tinha nesta obtenção de um estado interno mais harmônico. Foi através da meditação que comecei a compreender a importância de se estar com a mente e o coração no mesmo lugar - no momento presente. O coração não tinha como estar em nenhum outro lugar, então a saída era trazer a mente para o presente. Até aí, super ok. Mas qual a relação disso com milagres? O que é milagre, no seu entendimento? Feche seus olhos e reflita por alguns instantes. Esta semana li uma frase de Sri Prem Baba que me fez disparar o coração. Ele diz, "Você não pode mudar o seu passado, mas pode re-significá-lo. O que chamamos de cura nada mais é do que um processo de compreensão dos porquês". O ensinamento é de uma simplicidade tão grande que, se não estivermos atentos, podemos passar batido pelo mais importante: é apenas no agora que podemos re-significar o que quer que seja. Não é no passado e nem vai ser no futuro. É apenas no presente. É assim que nos tornamos eternos: vivendo no momento presente. Não existe nenhuma outra forma. No livro "O Poder do Agora", Eckhart Tolle propõe uma brincadeira com os leitores que tomo a liberdade de fazer aqui com você. Então exercite a imaginação e tente visualizar a cena de um planeta Terra no qual só existam plantas e animais - nada de seres humanos. Agora imagine se aproximar de um carvalho, ou de uma gaivota, e perguntar a ele ou a ela que dia é hoje. O que você acha que te responderiam? "Hoje é hoje!", eles te diriam. E se você insistisse e perguntasse que horas são, eles te diriam, achando muito estranho, que é agora. Porque tirando os "noves fora" da mente, hoje é sempre hoje, aqui é sempre aqui e agora é sempre agora. Não existe nada além do agora. E se tudo o que existe é o agora, você consegue imaginar alguma limitação à sua volta? Se quando o futuro chegar ele também for o agora, você consegue ter medo de alguma coisa?    Estou fortemente convencida de que o verdadeiro milagre é conseguir viver sem medo. Conseguir viver cada dia como se fosse o primeiro e o último, sem permitir que absolutamente nada permaneça por tempo suficiente para que vire trauma, expectativa ou nostalgia. Se tudo o que existe é o agora, absolutamente tudo o que faz parte de nossa realidade perceptiva, neste instante, é eterno. Nada foi e nem será. Tudo é, apenas. E se tudo é o agora, vivemos a vida a fluir pelo terreno, como se fôssemos um rio, apenas transpondo distâncias e contornando obstáculos, sem criar nenhum tipo de resistência ao que é. Ter medo de quê? Para quê? Se tudo é fluxo e tudo flui e tudo o que foi já não é mais? E quando o medo vai embora, tudo se transforma em gratidão. Você percebe como é simples se sentir grato pelas coisas que acontecem se não existisse nem passado e nem futuro? O que faz com que rejeitemos o momento presente é nossa mente cheia de memórias do passado e de medos do futuro. Sem resistência, tudo vira benção e motivo de agradecimento. Porque nos tornamos abertos para os aprendizados e lições quando nos permitimos estar abertos para o que acontece no momento presente. Eu juro que, na minha próxima vida, quero ser bem inteligente e fazer faculdade de física para estudar a mecânica quântica. Quem sabe assim eu consiga entender de que modo as realidades paralelas se impactam quando limpamos nosso campo energético da energia do medo. Mas, de verdade, não preciso entender de física quântica para ter absoluta certeza de que estar com a mente aberta e receptiva para o momento presente é o meio mais fácil de atrairmos para nossas vidas tudo aquilo que desejamos viver. Quando não sentimos medo vibramos sua energia oposta, o amor - e quando estamos conectados na vibe do amor, milagres acontecem. Mas como somos todos e a necessidade de um é a possibilidade de outro, existe um cara chamado Osny Ramos que é físico E filósofo e tem uma super abertura para ensinar como a física quântica pode ser aplicada em nossa vida cotidiana. E agora vem o convite que eu tenho para te fazer :) Nesta quarta-feira, as 20h30, vai rolar um Hang Out entre a minha soul*sis*star Luana Ferreira, criadora do movimento Natural Vibe, e o Osny. Neste bate-papo, totalmente aberto e gratuito, o Osny vai ter a oportunidade de responder dúvidas que todos nós temos, como por exemplo: de que modo podemos atrair para nossa realidade a saúde perfeita? Relacionamentos satisfatórios? Abundância financeira? E agora vem o mais legal: a Lu me convidou para participar do Hang Out junto com eles e eu não vejo a hora de poder explorar mais o universo da física quântica e poder perguntar, para quem entende do assunto, de que modo a gratidão pode influenciar o nosso campo energético e definitivamente ATRAIR coisas que desejamos viver para nossas vidas. Acho que esta é a dúvida de muitos de nós. É também a sua? Se quiser participar do Hang Out é só CLICAR AQUI e se inscrever gratuitamente. Assim que a sua inscrição foi concluída você vai receber no seu emal um ebook sobre o assunto, para poder esclarecer suas primeiras dúvidas e gerar tantas outras para serem esclarecidas no dia do Hang Out. Eu não vejo a hora de chegar quarta-feira! Pena meu mestre ter feito a passagem antes de eu ciscar nestes terreiros. Acho que ele ficaria feliz e orgulhoso de mim - consigo imaginar seu sorriso e o que ele costumava dizer quando as fichas caíam por aqui: - Agora você está começando a engatinhar... Logo logo estará caminhando. Caminhemos juntos. Hoje e sempre. Com meus votos de paz, bem e abundância, hoje e sempre, Flavia. Veja Mais: Uma outra definição para o conceito de milagre #dia112 (é que errei na edição) #desafiogratidão2015 #flaviamelissa #vivisawaking Se não me engano, essa foi a primeira vez que sonhei com meu avô que faleceu há 24 anos atrás. Foi tão real esse sonho que tenho certeza que de alguma maneira nós nos comunicamos. No sonho eu apresentava meus filhos para ele, pena que durou pouco pq. acordei com meu filho me chamando, mas mesmo assim foi incrível. Gratidão

#desafiogratidão2015

#dia103
#desafiogratidão2015
#flaviamelissa
#vivisawaking

Agradeço a grande oportunidade ter sido fiscal durante o retiro, foi uma experiência muito bacana onde pude refletir sobre o que realmente significa ajudar alguém.

Muitas vezes a gente acha que está ajudando, mas acaba é atrapalhando, portanto aprendi que devemos ajudar apenas quando alguém pedir e isso é agir com sabedoria.

#dia104

#desafiogratidão2015
#flaviamelissa
#vivisawaking

Se relacionar não é uma tarefa muito fácil e geralmente gera alguns conflitos principalmente quando estamos na mira do ego.
O retiro me mostrou isso intensamente.
Sempre vai existir situações na qual iremos ficar diante do conflito e isso gera desconforto, raiva, julgamentos, insatisfação, aborrecimentos... uma infinidade de sentimentos e justificativas que buscamos para defender aquilo que estamos sentindo naquele momento.
Desperdiçamos muito tempo e energia com coisas inúteis, mas se dispusermos a olhar para tudo isso de forma diferente com vontade de aprender,  iremos conseguir enxergar tudo aquilo que precisamos trabalhar dentro da gente e os conflitos são os nossos indicadores.
Você quer estar certo ou ser feliz?
Gratidão por todas as nossas relações.

#dia105
#desafiogratidão2015
#flaviamelissa
#vivisawaking

A essa grande oportunidade de vivenciar tudo aquilo que precisava aprender 

#dia106
#desafiogratidão2015
#flaviamelissa
#vivisawaking

Gratidão pela comida deliciosa que fiz hoje

Agradecer sem duvidar: eis o verdadeiro desafio

nunca pensei que agradecer fosse tão difícil assim...

Oi gente,


No vídeo de hoje falo sobre o desafio 300 dias de gratidão, sobre os aprendizados, dificuldades e mudanças que estou tendo.

Sempre posto aqui os e-mails que recebo da Flavia Melissa, aprendo muito com ela e espero que vocês também possam tirar algo de bom.

Beijos no coração.

Namastê

Oi! 

Como andam as coisas?

Hoje eu vim aqui te contar a história de um homem que morreu e, lá pelas tantas, viu-se em cima de um muro. De um lado do muro Deus, os anjos e muitos de seus amigos e familiares que haviam partido antes dele faziam a maior festa. Com faixas e cartazes e até bandinha tocando gritavam "Venha! Venha! Venha para o Céu, aqui é muito legal!". Do outro lado do muro o Diabo aguardava sozinho, cara de entediado, braços cruzados, olhando para o relógio de tempos em tempos parecendo estar de saco cheio.

O homem ficou confuso. Voltou a olhar para o Céu e, a cada vez que olhava, a bandinha tocava mais alto. Deus e os anjos gritavam mais alto e seus amigos e familiares agitavam as faixas e cartazes. "Venha para o Céu! Aqui é muito mais legal!". Mas, quando olhava para o Inferno... Nada. O Diabão lá, com cara de "ai que saco", sem mover uma palha para convencê-lo a se juntar a ele.

Lá pelas tantas o homem se irritou e perguntou ao Diabo: "Ei, e aí? Você não faz questão nenhuma de me convencer a ir para o Inferno? Aqui do outro lado do muro, no Céu, Deus, os anjos e meus conhecidos pulando e gritando e cantando pra me convencer a me juntar a eles. E você... Nada? Não faz questão nenhuma de me ter por aí? Acho que você não está entendendo o que está acontecendo!". Ao que o Diabão respondeu: "Quem não está entendendo o que está acontecendo é você, meu amigo. Porque o muro... Ah, o muro já é meu!".

Desde que iniciamos nosso #desafiodagratidão2015 tenho recebido muitas mensagens e partilhas relatando a dificuldade de agradecer verdadeiramente pelas coisas. Em um de meus últimos emails para você eu compartilhei um pouco de meus pensamentos sobre Resistências e eu acho que a dificuldade em agradecer vem dela, muitas vezes. Mas a dúvida, a incerteza e a falta de fé são causas ainda maiores da dificuldade em ser grato. Afinal, para agradecer é necessário acreditar que algo é bom - nem que seja a médio e longo prazo. Como agradecer por algo que não traz, em si, a semente da gratidão?

FÉ. A menor palavra de nosso idioma parece ser a quem contém maior aprendizado e, porque não dizer, maior dificuldade em ser desempenhada. Como diz meu amado Mestre Osho:

"Fé não é acreditar que tudo vai ficar bem.
É saber que tudo já está bem"
 

Mas como é que tudo pode estar bem quando não está? Como é que tudo pode estar bem quando dentro de mim eu não gostaria de estar vivendo o que estou vivendo? Como é que é possível encontrar paz se o que eu vivo dentro de mim é guerra e resistência? E, principalmente: como é possível agradecer por algo que está me matando?

Muitas destas perguntas podem ser suas - porque também são minhas. Em inúmeras situações em minha vida me deparo com situações que eu não gostaria de estar vivendo. Eu já compartilhei aqui com vocês os desafios que estamos enfrentando com relação à saúde de meu bebê desde que ele nasceu e, confesso, no auge da angústia e da ansiedade eu também questiono de que modo posso me sentir grata por todas as dificuldades e obstáculos que estamos experimentando. Mas, daí, eu me faço algumas perguntas poderosas que me ajudam a dimensionar onde estou, o que estou vivendo e, definitivamente, a descer do muro:
 

De que modo o que estou vivendo está fazendo de mim uma pessoa melhor?
O que estou aprendendo com isso?
Como posso transformar a dor que estou sentindo em algo produtivo?
Será que o que estou vivendo pode, de alguma forma, ajudar a outras pessoas?

E, principalmente : se todo o meu ser fosse feito do mais puro amor e da mais pura fé, pelo que eu seria, neste momento, capaz de agradecer?

Perguntas poderosas. Ao menos na minha experiência elas têm sido as maiores auxiliares no sentido de me fazer descer da porcaria do muro-inferno no qual nossas dúvidas nos colocam. Quando analisamos as situações que vivemos pelo ponto de vista do Ego e da mente que mente, cujos únicos objetivos são nos manter vivendo em um status quo e na maior zona de conforto possível, dificilmente seremos capazes de verdadeiramente agradecer por algo. Afinal, de acordo com a lógica tridimensional em que estas instâncias vivem, tudo o que existe poderia ser melhor.

Você poderia ser mais alto. Você poderia ser mais baixo. Você poderia ser mais gordo, ou mais magro, poderia ter mais dinheiro. Você poderia ser mais bonito, mais inteligente, mais atraente - seu emprego poderia ser melhor do que é. Você poderia, ah!, se poderia, ter amigos mais bacanas. Porque, pensando bem, você não se sente compreendido pelos que tem. Em pensar tudo o que você faz por eles... E eles não estão nem aí por você! Você poderia ser mais feliz no amor, não poderia? Ou, melhor: se fosse ao menos um pouco feliz no amor já estava bom, mas sua vida amorosa é um desastre. Aliás, sua vida inteira é um desastre. Nada dá certo. E, ainda por cima, parece que você vai pegar um resfriado. Que saco! Como é que alguém quer que você agradeça por alguma coisa? Nada está bom! Tudo poderia estar melhor! Agradecer pelo quê, sem parecer que você está forçando a barra?

O que eu estou propondo, com o #desafiodagratidão, é que você abandone a lógica tridimensional ao menos uma vez no dia. Caso a sua vida esteja repleta de desafios, abandone-os ao menos uma vez no dia. Olhe para tudo de cima. Se você tem nóias de ser mais alto, mais baixo, mais gordo, mais magro, mais bonito: de que modo estas situações podem fazer de você uma pessoa melhor? O que você está aprendendo com isso? Como você pode transformar todas estas nóias em algo produtivo? Será que, de alguma forma, estas nóias podem ajudar outras pessoas? E mais: se todo o seu ser fosse feito de amor e fé, pelo que você seria capaz de agradecer ao sentir essas nóias?

Talvez você esteja tendo uma ótima oportunidade para desenvolver o amor próprio. Talvez você esteja aprendendo a não julgar o livro pela capa, ou as pessoas pela aparência. Talvez você esteja, de algum modo, tendo a oportunidade de perceber que nosso corpo é apenas um invólucro carnal, um uniforme que temos que vestir para viver esta experiência na tridimensionalidade. Talvez seja uma ótima forma de aprender sobre superação, desapego e humildade. Talvez, se você tiver a força e a coragem de ser honesto e transparente com outras pessoas, você possa ajudá-la através de sua experiência, ensinando a outras pessoas aquilo que está aprendendo. E então talvez, apenas talvez, você tenha a capacidade de agradecer por ser assim - agradecer por todas as consequências que ser assim está tendo, impactando a sua vida e a vida de outras pessoas.

É a isso que estou te desafiando, já há mais de oitenta dias.
A agradecer sem duvidar de que, de alguma forma, o que quer que seja que você esteja vivendo é um milagre.

Claro, existirão pessoas que vão te julgar louco - muita gente me julga biruta. Existirão pessoas que vão criticar as suas manifestações de gratidão te dizendo que tudo isso é bobagem e que ficar agradecendo feito bobo pelas coisas que você vive ou te acontecem é babaquice. Tem gente, acreditem em mim, que vai te chamar de robô. E tudo bem - lembre-se que não vemos as coisas como elas são, e sim como nós somos. As pessoas que te julgam e te criticam estão vendo apenas a elas mesmas refletidas em você.

Não se esqueça de que nosso único objetivo nesta vida é desenvolver e transbordar a capacidade de amar incondicionalmente. Mas este amor começa no lado de dentro - depois é transbordado. Ame sua vida incondicionalmente e, em breve, não existirá nada à sua volta que não seja digno de ser amado.

Com meus votos de paz, bem e abundância, hoje e sempre,
Flavia.

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#desafiogratidão2015

#dia084

#flaviamelissa

#vivisawaking

Sabe aquele dia que você está esquisita

Tipo meio triste, mas não sabe o motivo

Nesses dias nada melhor que o trio:

Banho quente + nag champa + cama

Gratidão 

Quando a sobrevivência não te basta mais

Oi gente,

Hoje vou postar aqui uma parte do e-mail da Flavia Melissa que me tocou muito e me fez refletir profundamente, vejam só:

"A maioria se acomoda. A maioria busca o que é seguro. A maioria passa o dia em um escritório apertado, esperando dar a hora de bater o ponto para ir para casa se distrair assistindo a novela que mostra como sua vida é ordinária e miserável. E a maioria passa a semana inteira esperando chegar o final de semana, e as semanas esperando chegar o feriado, e o ano todo esperando chegarem as férias e a vida esperando se aposentar prá poder, finalmente, desfrutar do dinheiro que passou décadas juntando. E a maioria economiza dinheiro para as "épocas difíceis" e torna a vida difícil porque não tem dinheiro para nada. A maioria não olha prá dentro de si em busca dos reais motivos de sua sensação de infelicidade e agonia: a maioria olha apenas para fora, buscando culpados e responsáveis que justifiquem sua incapacidade de sair da caverna escura em que se sente aprisionada, sem perceber que quem amarrou as bolas de ferro em seus pés foi ela mesma. A maioria reclama. E reclama, e reclama, e reclama, repetindo que nem papagaio que as coisas deveriam ser diferentes do que são, e que o antídoto para a sensação de sufocamento que lhe aperta o peito é o telefone novo, a bunda no lugar, a viagem no final do ano, o casamento dos sonhos. A maioria olha apenas para o que não tem. 

A única coisa que a maioria não faz é agradecer.

Porque o sentimento de gratidão não serve de nada para a sobrevivência, preocupação maior do cérebro reptiliano. Para ele o que importa é a segurança. E sair da zona de conforto, se arriscar em um novo projeto de vida, sair da posição de vítima dos outros e perceber que a vida não está sendo o que queremos por nossa própria responsabilidade e, por fim, agradecer pelas bençãos que já estão à nossa volta não é seguro. É o oposto disso. É loucura. É apostar tudo sem ter nada como garantia. É não se proteger, nem lutar contra e nem fugir do descontentamento, é dar a cara a tapa. É correr riscos e mas riscos e mais riscos. É mostrar o dedo para a mera necessidade de sobrevivência mas, se você está lendo isso, se minhas palavras estão chegando até você é porque você já se deu conta, em algum nível, de que a sobrevivência não te basta mais. É porque você já percebeu, de alguma forma, que a sua felicidade não vai estar no final de semana, nas férias remuneradas, no telefone novo, na bunda redondinha, na viagem no final do ano - porque a sua felicidade não está fora e sim dentro dentro dentro. 

Só que dá medo.

Sim, dá medo. E diante do medo você pode até perceber que uma mudança é necessária mas, diante dela, argumenta a favor de seus comportamentos antigos. Você pode enxergar e nominar todas as desvantagens de mudar, você quer alcançar resultados diferentes mas não quer mudar atitudes e pode se tornar derrotista e pessimista em relação às mudanças. Ou seja: diante do medo você pode se tornar resistente. 

A resistência pode atingir todas as áreas da sua vida sem que você perceba."

Isso é a mais pura verdade, não?!

Vamos refletir!

Beijos no coração

Namastê

#desafiogratidão2015

#dia051

#flaviamelissa

#vivisawaking

Agradeço por eu já estar na cama, pois hoje foi um dia que não me senti muito bem, estava esquisita, com tontura, fraqueza, torcendo para o dia acabar logo

faz parte...

Deus vai comigo onde quer que eu vá

Bom dia gente!!!

Feliz por mal acordar e já ter encontrado um motivo pra agradecer o dia de hoje.

"Nunca podes ser privado da tua santidade perfeita, porque a sua Fonte vai contigo aonde quer que vás. Nunca podes sofrer, porque a Fonte de toda alegria vai contigo aonde quer que vás. Nunca podes estar só, porque a tua Fonte de toda vida vai contigo aonde quer que vás. Nada pode destruir a paz da tua mente, porque Deus vai contigo aonde quer que vás."

- lição 41 livro de exercícios UCEM

Nunca estamos sós!!!

Beijos no coração 

Namastê

#desafiogratião2015

#flaviamelissa

#vivisawaking

Gratidão

É amanhã... 

... você está pronto?

Desde meu último email para você, mais pessoas se inscreveram no Desafio e, agora, somos mais de 5.220 pessoas olhando na mesma direção: sintonizar nossos corações com as vibrações de gratidão e contentamento por tudo de maravilhoso que existe em nossas vidas.

Eu não estou cabendo em mim de felicidade!

Algumas pessoas me escreveram trazendo mais dúvidas e questionamentos, que serão todos esclarecidos ao longo deste email - que também traz, lá no final, um presente meu para você: a partilha de algo muito especial que me faz sorrir e chorar e me emocionar com a experiência de estar viva neste tempo e espaço.

Mas, antes disso, quero compartilhar com você o relato de algumas pessoas que participaram de desafios anteriores e que, certamente, vão te inspirar a se jogar de corpo e alma nesta empreitada :)

"Quando comecei os #100diasdegratidão não imaginei que fosse conseguir terminar, porque eu só tinha motivos para reclamar da minha vida. Ou melhor, eu ACHAVA que só tinha motivos para reclamar. O fato é que, durante o desafio, fui me dando conta de que minhas insatisfações eram muito pequenas perto de tudo o que existia e eu não estava atenta. Não seria um exagero dizer que o desafio salvou minha vida" - Raiane

"A plenitude de fazer o propósito da gratidão é tão grande que quem faz é tomado por uma alegria imensa. Eu queria gritar aos quatro cantos do mundo como foram transformadores os #100diasdegratidão. Aconselho quem não fez a fazer!" - Bely

"Fiz os 21 dias e ameeeeei! Aconteceram coisas incríveis! Somos felizes... A gente é que não se dá conta" - Neuracy

Você não sabe do tamanho da minha alegria ao ler comentários deste tipo porque, como já compartilhei anteriormente, me conectar com o sentimento de gratidão e dar espaço para ele em minha vida foi um verdadeiro divisor de águas na minha vida.

Então vamos lá: mais algumas dúvidas que surgiram sobre o Desafio e que acho que talvez possam ser suas também:

* Quem não quiser publicar ou postar todos os dias pode fazer em um caderno?  - Sim, se não quiser postar nenhum dia não precisa também. O importante, preste bem atenção, é AGRADECER. Tanto faz como você vai fazer isso.

* E pode fazer todo dia, mas postar só eventualmente? - Sim também. O desafio é livre e cada um participa dele do jeito que quiser, apesar de EU achar muito bacana o compartilhar deste sentimento com outras pessoas. Já disse uma vez e repito: emoções são energia e uma característica da energia é que ela se expande. Então, se você posta as suas gratidões diariamente vai inspirar cada vez mais pessoas a prestarem atenção em suas próprias realidades e em seus próprios motivos para se sentirem gratas. Mas quem decide as sementes que quer plantar no Universo é você.

* Pode repetir a mesma gratidão em dias diferentes ao longo do Desafio? - Mais uma vez, SIM! Se algo muito legal está acontecendo na sua vida, nada mais natural do que você se sentir grato por isso em diferentes ocasiões. Mas tenha bom senso e orai e vigiai para não cair na preguiça de mexer o pescoço pros lados e buscar mais e mais coisas para agradecer. Não é possível que, em 300 dias, você só tenha 100 coisas para se sentir grato. O objetivo do Desafio é te sintonizar com a vibe da gratidão todos os dias, mas também o de expandir a sua visão para que você perceba coisas que não vinha percebendo - coisas boas, pelas quais vale a pena agradecer, e que já estão presentes no seu aqui e agora.

* E pode postar coisas antigas ou tem que ser algo do dia? - O Desafio é justamente nos condicionarmos a prestar atenção a coisas boas que acontecem no nosso dia a dia, por isso acho que faz mais sentido escolher algo que tenha acontecido ou se feito presente no dia, né?

* Pode postar só para os amigos ou tem que ser público? - Pode fazer do jeito que você quiser. Mas eu acho uma pena, porque certamente muitas pessoas perderão a chance de se beneficiar da sua gratidão e do seu incentivo pelo fato de não serem seus amigos... Inclusive eu, que há mais de dois anos não consigo aceitar pessoas novas no Facebook e não sigo todas as pessoas que me seguem no Insta :(

* O que a postagem da foto representa neste processo? Qual a importância disso? - Já ouviu aquela frase "falar até papagaio fala?". Pois é. Qualquer um pode escrever 3 linhas a respeito de qualquer coisa. O fato de procurar uma imagem que tenha algo a ver com seu motivo de agradecer faz com que você se conecte mais verdadeiramente com o seu propósito - você vai investir tempo (leia-se: energia e foco) em encontrar algo que seja bacana de ser compartilhado com as outras pessoas. Não vai ser "só por fazer", você vai agregar valor e propósito à sua partilha. Além disso: imagens "conversam" com outras zonas cerebrais e acabam transmitindo emoções e sensações que nem sempre a linguagem dá conta de fazer - pode ser profundamente inspirador para outras pessoas, assim como ver as imagens e fotos de outras pessoas pode ser profundamente inspirador para você em dias difíceis de agradecer por algo.

* Como não perder a conta dos dias? - Simples! Você vai começar a sua postagem escrevendo "Dia 1", "Dia 2", e assim por diante. Eu vou estar contando os dias também e, caso você deixe passar algum dia e se perca, procure por mim nas redes sociais (Insta aqui e Face aqui) prá você se inteirar de qual dia está rolando.

* Nestes dias não poderemos reclamar de nada? - Uma coisa não tem nada a ver com a outra - quer dizer, até tem, mas não estou propondo o Desafio da não-reclamação (apesar de ser uma ótima ideia para um próximo desafio, rs!). Mas, em um primeiro momento, vamos colocar o foco em agradecer, não em não reclamar ok?

* Como limpar meus sentimentos para que eu realmente me sinta grato e não poste apenas por postar? - Ainda vamos falar muuuito sobre limpar os sentimentos negativos, mas deixa eu te dar uma dica: se seus dias forem tão preto e branco assim que não tenham uma única coisinha pela qual se sentir grato, uma ótima saída é intencionalmente fazer algo pelo que agradecer! Que tal tomar um sorvete delicioso? Ir para uma pracinha pisar na grama? Comprar uma revista na banca de jornal? Busque o sentimento de gratidão onde for necessário, se não for capaz de encontrá-lo já aí, do seu lado :) E lembre-se: se fosse fácil agradecer não seria um desafio, certo?

* Temos que escolher somente uma gratidão por dia? - Você pode postar quantas vezes você quiser! Só não vale postar 30 num dia e nenhuma em um outro ;)

* O que acontece se meu amigo quiser participar do Desafio mas ele já tiver começado? - Seu amigo pode se cadastrar a qualquer momento através do link http://eepurl.com/bn8plT . Basta ele começar do começo, e não pegar o bonde andando, ok? São 300 dias de gratidão independentemente se o participante começar no dia 26, quando se inicia oficialmente o desafio, em setembro ou em janeiro do ano que vem. O Desafio vai ter um gostinho especial para quem começar no dia 26/05, e a minha participação ativa enviando emails e materiais motivacionais também se encerra no dia 20/03/2016, ao término do desafio... Mas os benefícios da gratidão poderão ser sentidos por qualquer um :) 
 

Uma coisa SUPER HIPER MEGA BLASTER IMPORTANTE:
 

Algumas pessoas sugeriram de montarmos um grupo no Face para podermos compartilhar nossas gratidões, fazer novos amigos e manter contato com a onda da gratidão. Infelizmente, não farei isso :( Atualmente somos mais de 5 mil pessoas e muuuuitas outras pegarão o desafio já em andamento, e se torna praticamente impossível administrar um grupo com este tamanho - ainda mais com meu bebezinho a caminho!

Além disso, se você quiser conhecer pessoas, acompanhar suas gratidões e se confraternizar com os participantes, basta que você clique na marcação #desafiodagratidão2015 ou #flaviamelissa (para isso servem as marcações, para você conseguir localizar com apenas um clique publicações da mesma categoria que a sua!).

Mas se você realmente tem o interesse de fazer parte de um grupo muito bacana do qual eu mesma faço parte mas que dificilmente interajo por pura falta de tempo, clique e conheça o grupo Exercício da Gratidão Diária. Este foi o primeiro grupo formado por participantes de um desafio da gratidão proposto por mim (os 21 dias de gratidão, de 2013) e reúne uma galera muito bacana e motivada em exercitar continuamente a atitude de agradecer. Como eu disse: faço parte do grupo, mas dificilmente interajo - e, além disso, o grupo não é administrado por mim e nem por ninguém da minha equipe. Se você quiser que, de alguma forma, eu interaja com você durante o Desafio, o jeito mais fácil de fazer isso é usar as marcações #desafiodagratidão2015 e #flaviamelissa :)

E agora...

Eu prometi, em meu email anterior, compartilhar algo que me abala o coração e me leva às lágrimas por, apenas, me fazer recordar do quão mágico e especial é estar viva neste tempo e espaço... Algo que me inspira profundamente e que me faz ter vontade de sorrir para as pessoas na rua. E me faz ter vontade de compartilhar a minha jornada com você, na intenção de que algo da minha história possa fazer a diferença na sua.

Clique aqui e inspire-se!

E, para encerrar este loooongo email, fique com os sábios dizeres de um de meus mestres, Eckhart Tolle:
 

"Se a única prece que você souber fazer for 'Eu agradeço', há de ser suficiente".

 

Um bom início de Desafio para todos nós e aguardem mais novidades em breve!

Com meus votos de paz, bem e abundância, hoje e sempre,
Flavia.

300 Dias de Gratidão - Um Desafio Bárbaro

Oi gente,

Antes de colocar as instruções sobre os 300 dias de gratidão da Flavia Melissa, gostaria de dizer aqui como vou adaptar esse desafio para mim.

Resolvi participar porque não tenho dúvidas de que a gratidão é o melhor remédio para qualquer coisa!!!...e imagina a gente focar nela por 300 dias?!INCRÍVEL!!!

Existe alguma dúvida de que isso vai ser bom pra gente????

Isso nada mais é do que um treino para as nossas mentes tão focadas nas coisas do dia a dia, para nossas mentes tão robotizadas que escolhe o tempo todo ouvir a voz errada, uma boa oportunidade de treinar ouvir a voz certa!

Sou a favor de tudo que possa agregar pra melhor e gratidão é gratidão, neh?!

Bom, eu não to muito afim de fazer como ela disse aqui no post abaixo de ficar postando as fotos todos os dias nas redes sociais, esse negócio de redes sociais é "uma conta" que não consegui fechar aqui dentro de mim ainda rsrsrsrs, tem hora que sou a favor, hora contra, coisa minha sabe...então, decidi postar aqui no meu blog todos os 300 dias uma foto da gratidão do dia com uma pequena reflexão, serão 10 meses gente!!!

Tudo bem um dia ou outro postar no Instagram, mas todos os dias não vai rolar não kkkkkk, facebook então NEM PENSAR! rs

Eu super recomendo vocês participarem também e não precisa ficar presos nas regras de postagem gente, é só adaptar e fazer de uma forma que se sintam confortáveis.

Lembre-se: o propósito aqui não é a exposição, a exibição, as redes sociais, mas sim VOCÊ TODOS OS DIAS RECONHECER ALGO QUE TE TRAGA GRATIDÃO, independente do dia que vocês vão ter.

A partir do dia 26/05 vocês vão ver todos os dias no final das postagens o meu desafio.

Bom, é isso.

Beijo no coração

Namastê

#flaviamelissa#desafiodagratidão2015#vivisawaking

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- por Flavia Melissa

Oi! Tudo bem por aí?

Você já está sentindo o coração vibrar quando pensa na ideia de despertar o sentimento de gratidão dentro de você, por 300 dias ininterruptos? Sendo muito sincera: se eu penso muito no assunto me dá até tremiliques de empolgação!

O email-convite para o Desafio saiu na segunda-feira e, até agora, somos mais de 4 mil pessoas unidas pelo desejo de expandir o contentamento e a satisfação com nossas próprias vidas, independentemente das variáveis que venham a acontecer nos próximos quase 10 meses. Sim! São quase 10 meses escolhendo, consciente e diariamente, focar nossa atenção nas bençãos que nos rodeiam, a despeito do que nossas mentes nos dizem que deveríamos estar vivendo e não estamos ou das coisas que deveríamos ter e não temos.

Sim, em alguns momentos vai ser difícil. A vida na tridimensionalidade é repleta de desafios e de obstáculos à enxergarmos o mundo que nos cerca através dos olhos do coração e não da mente. Mas quem disse que seria fácil? O que importa é a sua intenção de fazer valer a gratidão a despeito de qualquer outra dificuldade ou adversidade!

"A Gratidão não se resume a uma pequena prece que você faz antes das refeições. É um estilo de vida". - Jacqueline Winspear

Eu fico muito feliz pela sua receptividade em participar comigo deste Desafio Bárbaro e, hoje, o meu alô vai na intenção de esclarecer as 7 dúvidas mais comuns das pessoas que se inscreveram no Desafio - e que eu acho que pode ser a sua curiosidade também :)

1."Quando é que o Desafio vai começar?" - Na terça-feira que vem, dia 26/05!

2. "Flavia, e porque 300 dias? De onde veio este número?" - Esta deve ser a dúvida e a curiosidade de muita gente. E eu não posso responder esta pergunta sem ser um bocado mística... A verdade é que, quando eu estava refletindo a respeito de qual seria a duração ideal do desafio, fui perguntar à minha personal astróloga Luzia a respeito dos fatos astrológicos mais significativos de hoje até maio do ano que vem. Eu não sei se você curte astrologia, mas desde que conheci o trabalho da Luzia e o modo simples de ela explicar a influência do céu sobre nossas vidas eu nunca mais deixei de fazer este tipo de pergunta a ela, sempre que tenho que tomar uma decisão que envolva datas e períodos. Ela, então, me ofereceu algumas opções de datas favoráveis e uma delas era a do término do Desafio ser no dia 20 de março de 2016, início do novo ano astrológico regido pelo Sol. Como eu não fazia a menor ideia do que isso significava, a Luzia me explicou:

"Depois de um longo tempo, será como finalmente poder voltar a olhar para nós mesmos - como se fôssemos uma casa que foi reformada, reestruturada, organizada e que, agora, pode voltar a brilhar. Como se, depois de tempos difíceis, fosse (e será) possível retomar a vontade de viver com nossa plena força criativa desperta. Nosso propósito e missão de vida estará muito mais claro para quem verdadeiramente o busca. O Sol representa o que viemos fazer neste plano e, ao reger um ano, potencializa nosso crescimento, nossos verdadeiros desejos e capacidade de comunicar e tomar decisões. Cada um de nós, individual e coletivamente, poderá experimentar ser quem é, de forma plena, confiante e segura."

Daí eu pirei, né?

Os 300 Dias de Gratidão vão funcionar como os personal trainers daquela mulherada que desfila no Carnaval: vai ser uma baita preparação pra entrar nesse ciclo novo de alinhamento com missão de vida nos guiando pela força do coração (que agradece) ao invés da mente que mente (e reclama). O faxinão final que todos nós precisamos antes de, finalmente, começar a brilhar mesmo!

3. "E como é que o Desafio vai funcionar?" - Simples-simplérrimo. Todos os dias, durante 300 dias a partir da terça-feira dia 26/05, você vai escolher algo pelo que se sentir grato. TODOS OS DIAS, não importa o que aconteça. Não existem motivos pequenos, bobos ou superficiais. O que quer que seja que exista em sua realidade que seja capaz de despertar em você o sentido da gratidão e do contentamento vale.

Você vai, então, tirar uma foto deste algo ou escolher uma imagem que represente a sua gratidão do dia e vai postar nas redes sociais (Facebook ou Instagram) escrevendo um pouco sobre a sua gratidão do dia e dos motivos pelos quais aquilo faz com que você se sinta grato. Ao final da postagem vai colocar as seguintes marcações: #flaviamelissa e #desafiodagratidão2015, para que todos possamos acompanhar as gratidões dos participantes do Desafio.

IMPORTANTE: não se esqueça de escrever #desafiodagratidão2015 com TIL no A de gratidão, ok?

Para acompanhar as minhas próprias gratidões, não se esqueça de me seguir no Instagram clicando aqui ou de curtir a Fanpage no Face clicando aqui.

4. "E se eu não tiver Facebook e nem Instagram? Como faço para participar?" - Você pode fazer um caderno da Gratidão e, diariamente, registrar os motivos que você tem para agradecer. Mas, se eu fosse você, criava um perfil nem que fosse para participar do Desafio - é muito legal olhar as gratidões das outras pessoas, especialmente naqueles dias em que parece não existir nada de bom nas nossas vidas...

5. "O que acontece se eu esquecer de agradecer um dia, ou se de repente estiver sem sinal de internet para compartilhar?" - Você quem sabe! Se achar que o esquecimento durou tempo demais e que você saiu da "vibe" de agradecer ininterruptamente, pode voltar para o dia 1. Se for apenas um esquecimento momentâneo e achar que seria muito rígido com você mesmo voltar para o dia 1, pode continuar de onde parou. Se você tiver ficado sem sinal de internet mas não tiver se esquecido de agradecer, você pode postar duas gratidões no mesmo dia ou, simplesmente, pular o dia que não conseguiu postar. Sem estresse! Lembre-se sempre: feito é melhor que perfeito.

6. "Mas então é só isso?" - Nããããão. Durante estes 300 dias eu vou estar em contato mais próximo com você, te enviando, de tempos em tempos, emails com material motivacional, artigos interessantíssimos que eu tenho descoberto sobre o poder da gratidão, vídeos meus ou de outras pessoas que eu descubra por aí e que ache bacana compartilhar com você e mais uma porção de coisas que eu não vou contar agora porque ainda são sementes de ideias. Mas que, quando germinarem, você vai ser um dos primeiros a saber :)

7. "E se eu desistir de participar do Desafio? O que eu faço?" - O que você quiser e se sentir mais à vontade fazendo. Você pode simplesmente abandonar o desafio mas continuar seguindo as gratidões de outras pessoas como pode cancelar efetivamente a sua inscrição clicando no link "Não quero mais participar do desafio", que vai constar como opção no rodapé de todos os emails que eu te enviar. Mas eu, se fosse você, nem pensava em desistir! Pode ser mais complicado no começo porque a nossa mente está muito mais acostumada a reclamar do que agradecer, e escolher conscientemente algo pelo que se sentir grato é uma baita saída da nossa zona de conforto... Eu te prometo que vai valer a pena!

Ufa! Será que sobrou alguma dúvida?

Se sim, não deixe de enviá-la através do email contato@flaviamelissa.com.br! E se achar que algum amigo pode se beneficiar do Desafio, indique a página http://flaviamelissa.com.br/gratidao ou encaminhe este email para quem quiser! Qualquer pessoa consegue se inscrever no desafio clicando aqui.

Para terminar, fique com esta mensagem:

 

"Se uma pessoa não é grata pelo que ela tem, dificilmente será grata pelo que terá um dia" - Frank A. Clark
 

Na segunda-feira 25/05 vou enviar mais um email respondendo as últimas dúvidas que restaram e compartilhando algo muito especial para mim. Aguarde!

Com meus votos de paz, bem e abundância, hoje e sempre,
Flavia.
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PS: se você quiser conhecer o trabalho da minha personal astróloga Luzia, conheça sua Fanpage e seu canal no YouTube!