DIFICULDADES NO CAMINHO ESPIRITUAL: A Busca do Ser Perfeito

Oi gente!!!

Excepcionalmente hoje, estou antecipando o vídeo de segunda-F porque amanhã estarei indo para Garopaba participar do Retiro de Inverno da Montanha Encantada com Marco Schultz!!!

Retornarei as atividades tanto do blog quando do canal no dia 01 de agosto, ok gente?!

No dia 07/08 voltarei a postar os módulos do Profº Laércio Fonseca sobre Sexo e Espiritualidade.

Com certeza voltarei bem inspirada e cheia de insights !!!...e é claro que contarei tudinho pra vocês!!!

Um beijo enorme no coração no coração (já com saudades...)

Namastê

13 formas de se apaixonar por você mesma e ser correspondida

1- Olhar fotos de você pequenininha.

Lembrar do quanto você era fofa e inocente vai te encher de carinho por você mesma. Aproveite essa sensação e não esqueça que hoje também você merece todo amor e cuidado.

2- Fazer uma lista de suas qualidades que não têm a ver com a aparência nem com a aprovação alheia.

Por exemplo, "sou muito organizada", "sou muito querida com as pessoas", "não tenho medo de mudanças".

3-  Se dar um presente.

Não precisa ser caro, mas pense nele como um presente mesmo, para alguém que você adora. Pode ser um livro, flores, ou uma experiência, como ir comer em algum lugar especial que sempre quis conhecer.

4-  Assistir aquela série que você (e mais ninguém) adora.

Sempre tem aquela série incompreendida por seus amigos, mas que você amou. Azar de todo mundo, você pode enaltecer seus próprios gostos preparando uma sessão especial só para você, com direito a petiscos.

5-  Cortar contatos (e contatinhos) que só atrasam a sua vida.

Para caber o novo é preciso antes tirar da frente aquilo que só ocupa espaço sem somar. É como quando você limpa seu armário, só que vale também para relacionamentos e contatos. Como diria a Frozen, let it go.

6- Fazer algo que você saber fazer muito bem e apreciar seu próprio talento.

Não vale dizer "papel de trouxa"! Vamos lá, você com certeza manda benzaço em alguma coisa, seja tirar fotos, jogar futebol ou fazer uma caipirinha show.

7- Usar por uma semana só suas roupas preferidas.

Comece dando uma revirada no armário e separando todas as peças que você realmente AMA e que ficam maravilhosas em você. Experimente usar só elas, mesmo sem nenhuma ocasião especial, para se sentir o máximo todo dia.

8- Escrever para si mesma a nota mental: "não vou mais aceitar migalhas de atenção".

Troque o tempo e a energia que você gastou pedindo a atenção de outra pessoa por tempo cuidando de você mesma. É fácil fazer essa troca? Claro que não, mas compensa.

9- Fazer uma sessão caseira de aromaterapia.

Separe TODOS os produtos cheirosinhos que você tiver e escolha vários para usar de uma vez só, do incenso ao creme.

10- Se alongar durante uma hora.

Se corpo vai te agradecer tanto que vai ser impossível você não se amar um pouquinho mais. Para garantir que vá fazer os movimentos certinhos sem se machucar, faça acompanhando um vídeo de exercícios (este tem vinte minutos, você pode fazer três vezes).

11- Testar tutoriais de beleza da internet.

Sem se comparar com as blogueiras nem ter o compromisso de fazer os looks certinhos. Só para se curtir e falar "tão bonito o rosto" (o seu mesmo, sim senhora!) na frente do espelho.

12- Cuidar de algo ou alguém, pode ser até uma planta.

Perceber que você pode fazer algo crescer e florescer pode te ajudar a perceber seu próprio valor.

13- Entender que reconhecer o próprio valor não tem nada a ver com egocentrismo

Aliás é o oposto, porque o ego precisa ser alimentado com elogios e quando você sabe seu próprio valor, nem precisa deles.

Ver Também:

16 problemas de autoestima que afetam muito mais gente do que você pensa

https://www.buzzfeed.com/susanacristalli/problemas-de-autoestima-que-afetam-muito-mais-gente-do?utm_term=.do80mvaDp#.bexB1oPdg

O que fazer para aproveitar melhor seu ano daqui pra frente

https://www.buzzfeed.com/florapaul/para-aproveitar-mais-seu-ano?utm_term=.hh9gz91NG#.vhD3EDP4a

16 coisas que você precisa parar de fazer para viver melhor

https://www.buzzfeed.com/susanacristalli/16-coisas-que-voce-precisa-parar-de-fazer-para-viver-melhor?utm_term=.woaNK0m7R#.vmYgZ6lp7

https://www.buzzfeed.com/susanacristalli/formas-de-se-apaixonar-por-voce-mesma-e-ser-correspondida?bfsource=bbf_ptbr&utm_term=.uxOZYkllA#.mid8n2oo4

MEDITAÇÃO: por Maurício Bastos

Matéria exibida na TV - Espaço Integração e Mauricio Bastos

O QUE É YOGA

YOGA é a transformação da consciência humana em consciência divina.

É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é.

O ser humano, não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente esta felicidade fora de si, nos objetos externos. Mais cedo ou mais tarde, percebe que a causa do seu sofrimento está na limitação de sua mente, e que a felicidade não é encontrada fora, mas em cada momento em que está consigo mesmo, sem desejos, sem pensamentos, em paz.

O Yoga Sutra, texto clássico sobre Yoga, inicia com a seguinte definição sobre Yoga:

Yoga é a suspensão dos processos mentais. (Yoga Chitta-vrittti nirodhah)

A mente oscilante é o grande obstáculo à percepção do Eu Real. Segundo o Vedanta este Eu é a base de tudo o que existe e sem esse Eu, que é consciência, a mente não seria possível, mas a mente não é real e encobre o Eu. Por essa razão o Yoga tem por objetivo interromper esse fluxo de pensamento e a identificação com a mente, percebendo assim a base da mente que é a consciência e alcançar o Samadhi (união, ênstase, superconsciência).

O Yoga citado nos Vedas é integral, sem divisões. Usar somente o termo “Yoga” deveria indicar que se está abordando o Yoga na sua totalidade. Mas hoje erroneamente se usa o termo e se fala somente do primeiro degrau do Yoga que é o Yoga corporal. Isto acontece porque esta é a porta de entrada do Yoga. Infelizmente muitas linhas de Yoga ignoram os próximos passos a serem trilhados pelos verdadeiros yoguis.

“Tempo houve em que desprezei o corpo mas então

vi Deus dentro de mim. Percebi que o corpo é o templo do Senhor,

e comecei a preservá-lo com infinito cuidado.”

                                           BHOGAR- Kundalini Yoga - sec.XVII

Hatha Yoga é um sistema de técnicas psicossomáticas que servem de instrumento para transformar o corpo físico num corpo divino.

“A mente é como o vento. O corpo como a areia.

Se voce quer conhecer o vento, observe o movimento da areia.”

As impressões da mente registram-se no corpo, em forma de tensões e flacidez, condicionando o caráter e posteriormente podendo causar doenças psicossomáticas. O Hatha Yoga é uma ramificação do tantrismo, é o sucessor imediato do culto Sidha do tantrismo que promoveu o culto do corpo ou compreensão através do corpo. A idéia central deste caminho é que o corpo não é um obstáculo à iluminação (como era afirmado em tempos pré tantricos), mas o templo do divino. A primeira intenção do Hatha Yoga é preparar o corpo para práticas mais avançadas e para a subida da kundalini (para que não haja um curto circuito). O Hatha Yoga revive o ideal antigo e popular da imortalidade no corpo, a compreensão de que a iluminação deve ser alcançada em vida e não após a morte, para tanto é necessário o corpo saudável, vitalizado e vida longa.

Consta que o fundador do Hatha Yoga foi Gorakshanata e atribui-se a ele duas obras: Hatha Yoga e Goraksha Sanhita, das quais conserva-se somente o segundo texto. Seu mestre é o lendário Matsyendranatha, um dos 84 perfeitos siddhas. Numerosas lendas tem sido criadas ao redor destes dois mestres, e é dificil extrair delas as realidades históricas. Entre os manuais de Hatha Yoga baseados nas obras de Goraksa estão o Siva-Samhita, o Gheranda-Samhita, o Hathayoga Pradipika, o Yoga-Yjnavalkya e o Yoga-Cudamani-Upanisad.

O Goraksa Samhita o mais antigo texto sobre Hatha Yoga expõe sua sadhana em 6 partes.

O Yoga, ou processo espiritual, sempre foi comparado a um fogo purificador que consome a personalidade egóica até deixar somente a Identidade transcendental (consciência testemunha).

A personalidade egóica luta desesperadamente para sobreviver. A mente e seus conceitos, não desejam ser questionadas e criam artimanhas para sobreviver. Mas a mente precisa morrer para que o Si Mesmo Transcendente possa brilhar. Para isso devemos submeter-nos ao fogo purificador do Yoga. È necessário uma disciplina constante e ardente.

O despertar da Kundaliní é dito como o despertar do fogo serpentino.

O fogo (agni) é produzido pela fricção de dois pedaços de madeira: um bastão mantido verticalmente e uma base horizontal. O girar do bastão superior, considerado o pai de Agni, faz brotar, no ponto de fricção, a faísca que inflama a base, considerada a mãe de Agni. A manifestação do fogo é, portanto, o resultado de uma fricção entre duas forças opostas, comparada ao ato de procriação.

Como o pote de barro cru é dissolvido pela àgua do rio,

o corpo é destruído pela morte.

Mas se o pote estiver cozido não se dissolverá.

Portanto submeta o corpo ao fogo do Yoga,

a fim de purificá-lo e fortificá-lo.

O esforço ou Sadhana é a disciplina ardente (Tapas) que vai permitir ascender o fogo serpentino (kundaliní). Este mesmo fogo é representado também no fogo sacrificial dos rituais Védicos (Atharvaveda ), onde o Deva ou princípio divino se torna manifesto e se eleva pela oferenda contínua. O sacrifício ou esforço é um dos fundamentos da doutrina Védica.

O que os textos védicos chamam de fogo, está longe de limitar-se apenas ao nosso conceito físico. O fogo representa o princípio da vida, de calor , de consciência, oculto em todos os seres. Como citam os textos: “o fogo habita escondido na terra, nas plantas, nas pedras e as águas o arrastam. Há um fogo encerrado profundamente no homem, um fogo nas vacas, um fogo nos cavalos.” Em outro trecho diz: “Ele permanece oculto ainda que suas chamas sejam brilhantes. Este fogo citado é a identidade única: Deus ou consciência que tudo ilumina e não é iluminado por nada. Reconhecer a si mesmo é Yoga. O Objetivo do Yoga é Moksha, a liberação do Samsara (ciclo de nascimento e morte), é encontrar a imortalidade ou reconhecer o Ser Imortal que somos.

Artigo extraído do site:

http://www.yogalotus.com.br/oqueeyoga.htm

O Poder do Pensamento

Oi gente!

O vídeo de hoje vamos refletir sobre a força do pensamento.

Será que o devemos ficar focar somente no pensamento positivo para atrair aquilo que a gente deseja???

A sugestão do tema partiu do seguinte comentário:

Vamos refletir?!

Beijos no coração

Namastê

SEXO E ESPIRITUALIDADE: O Parceiro Ideal

Nesta quarta conferência do seminário de Relacionamentos Afetivos, tantra, amor sexo e espiritualidade, o professor nos fala como a filosofia do Tantra encara o parceiro ideal.

No caminho do Tantra o outro passa a ser um companheiro de jornada espiritual onde ambos auxiliam-se na busca de equilíbrio e compreensão.

Não devemos criar um ideal em nossas mentes e estarmos totalmente livres para receber o outro em nossas vidas. Devemos aceitar o outro como ele é e aprendermos a dar a devida importância que esse outro ser tem em nossas vidas.

O tantra nos ensina que a verdadeira realização está dentro de nós mesmos e que não é o outro que nos trará a verdadeira felicidade e realização. Assim sendo aprendemos a ter o outro em nossas vidas dentro de uma nova ótica e perspectiva.

Ver Mais:

Seminário de Tantra, Amor, Sexo e Espiritualidade - 1/8 - As frustrações afetivas e sexuais

https://www.youtube.com/watch?v=Lp-kNKVDz9U

Seminário de Tantra, Amor, Sexo e Espiritualidade - 2/8 - A repressão sexual  - 2/8

https://www.youtube.com/watch?v=xeQFBSLGqXU

Seminário de Tantra, Amor, Sexo e Espiritualidade - Almas gémeas e o parceiro ideal 3/8

https://www.youtube.com/watch?v=1e0Q2_CccTs

EU MAIOR - 3 ANOS com Marco Schultz em Diálogos 289

REFERÊNCIAS

Site do EU MAIOR

http://www.eumaior.com.br

Site do SimplesMenteYoga

http://www.simplesmenteyoga.com.br

Ver Mais:

EU MAIOR

Psicólogos explicam como se manter calmo durante um conflito

“Conflitos causam estragos em nossos cérebros. Nós somos preparados pela evolução para nos proteger sempre que sentimos uma ameaça. Em nosso mundo, não lutamos como um texugo com um coiote, nem fugimos como um coelho de uma raposa. Mas nosso impulso básico para nos proteger é automático e inconsciente.”- Diane Musho-Hamilton

A inteligência emocional (“I.E”) é definida como “a capacidade de identificar e gerenciar suas próprias emoções e as emoções dos outros”. Uma baixa I.E geralmente leva a uma incapacidade de manter a calma, resultando em mais conflito, enquanto que uma alta I.E leva a menos conflito e a capacidade de manter a calma sob pressão.

O conflito é uma parte inevitável da vida. Mesmo a pessoa mais legal, calma e coletiva experimenta algum grau de turbulência interpessoal, em algum momento. Na maioria dos casos, as pessoas não têm controle sobre o que acontece a seguir.

O único aspecto de um conflito que podemos controlar é como reagimos. Porém, isso não quer dizer que reverter esse processo “automático e inconsciente” é fácil, pois não é.

Mas podemos aprender a identificar, reconhecer e gerenciar nossas emoções negativas. Podemos substituir, até certo ponto, essa resposta fisiológica inata.

Podemos aprender a manter a calma durante qualquer conflito, inclusive no meio de uma discussão.

Abaixo estão 6 maneiras de fazermos isso:

1. Tomar respirações profundas

Porque: A capacidade de permanecer relaxado e centrado durante um conflito depende da sua capacidade de acalmar o corpo. A respiração superficial é a resposta inata do corpo quando confrontado com o estresse. Anular esta resposta natural e praticar mindfulness ajuda o corpo a permanecer calmo.

Como: Inalar profundamente pelo nariz antes de expirar lentamente pela boca. As respirações lisas e profundas cessam a produção de dois hormônios do estresse – adrenalina e cortisol.

2. Concentrar-se em seu corpo

Porque: Concentrar-se em quaisquer sensações físicas que surgem em um conflito permite que você as altere mentalmente. Quando seu foco muda para o corpo, você pode sentir a tensão, a respiração superficial, e outros efeitos que acompanham o estresse.

Como: Quando você percebe que seu corpo começa a ficar tenso, retorne sua postura para um estado neutro, relaxando seus ombros e mãos. Essa posição aberta comunica positividade usando linguagem corporal – e muitas vezes dissolve conflitos.

3. Escute ativamente

Porque: Uma pessoa iniciará uma briga, ou algum outro tipo de conflito, se sentir que não está sendo ouvida. Além disso, é impossível dissolver um conflito sem uma escuta atenta e ativa.

Como: Quando alguém estiver falando, concentre toda sua atenção no que a pessoa diz. Ignore quaisquer pensamentos de construir uma resposta. Uma vez que a pessoa terminar de falar, você terá as informações necessárias para responder de forma inteligente.

4. Faça perguntas abertas

Porque: As perguntas abertas são inestimáveis ​​na resolução de conflitos. Primeiro, elas demonstram que você está ouvindo atentamente. Em segundo lugar, esse tipo de pergunta mostra respeito pela pessoa, permitindo que ela articule seus pensamentos.

Como: Aprender a fazer perguntas abertas pode ser um pouco complicado para algumas pessoas. A maneira mais fácil de evitar perguntas fechadas é não usar as palavras “Não faz”, “Fez” e “Não fez” ao fazer uma pergunta. Em vez disso, use as palavras “O que”, “Por que”, “Quando” e “Como”.

5. Mantenha sua voz calma

Porque: A maneira mais fácil de esquentar o conflito é aumentar sua voz. Por outro lado, uma das maneiras mais fáceis de difundir o conflito é diminuir sua voz. O nível de voz também está ligado à pressão arterial. Quando ela atinge um certo ponto, torna-se mais difícil entender o que está sendo comunicado.

Como: O primeiro passo é dissolver a raiva inicial da outra pessoa. Você não pode fazer isso aumentando sua voz. Por outro lado pode rapidamente transmitir uma sensação de calma ao tomar a decisão consciente de falar mais baixo.

6. Concorde em não concordar

Porque: Nem todos os conflitos produzirão resultados amigáveis ​​ou mutuamente aceitáveis. No entanto, você pode evitar o aprofundamento do conflito, desconectando-se educadamente da conversa.

Como: Uma lei do conflito interpessoal é que é preciso dois participantes. Afastar-se de um conflito é apropriado sob uma das duas circunstâncias: (1) A pessoa se torna cada vez mais hostil, ou (2) A conversa, apesar de seus melhores esforços, não vai a lugar algum.

Ao seguir uma ou mais dessas seis dicas, você, certamente, sentir-se-á mais confiante em qualquer conflito. Como resultado, usará suas emoções e autocontrole em seu benefício!

Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: Power of Positivity

Referências do texto: Notey– HBR.ORG– Pinterest – Psichology Today

https://osegredo.com.br/2017/07/psicologos-explicam-como-se-manter-calmo-durante-um-conflito/

5 Fáceis maneiras de limpar sua casa da energia negativa:

Oi gente!

Hoje vou compartilhar com vocês uma matéria que vi no site O Segredo que ensina 5 fáceis maneiras de limpar nossa casa das energias negativas.

Achei bem interessante essa matéria pq. temos sim que "vigiar e orar".

Tudo é energia e vale lembrar também que não adianta nada a gente fazer rituais de limpeza, consagração de ambientes se a gente não vigiar nossos pensamentos. Somos os responsáveis por TUDO que acontece em nossas vidas e nenhuma energia "vai nos pegar" se não dermos permissão ou abertura para tal.

Ok ok que não é todo dia que a gente se encontra num estado emocional equilibrado, mas mesmo assim, precisamos entender que não adianta a gente ficar buscando "culpados" lá fora, ok?

Bom, além dessas dicas ai da matéria, eu Viviane vou passar pra vocês algumas ferramentas que costumo utilizar:

1- Spray de Alfazema: para limpar os ambientes dando uma borrifadas ao até mesmo para passar pano no chão.

2- Incensos: Gosto de utilizar o Incenso Nag Champa Tulasi ou quando a coisa "ta preta" utilizo o incenso de turmalina negra.

3- Limpeza com Limão: O limão é um poderoso protetor energético, você pode utilizá-lo de inúmeras formas: spray de limão para limpar ambientes, oléo essencial de limão para fazer spray ou na aromoterapia, você pode beber água com limão espremido e por ai vai...

4- Cristais: Colocar no seu altar cristais: turmalina negra, cristal, selenita, orgonites etc...

5- Fique de Olho no que você deixa entrar na sua casa: Programas de TV de sensacionalistas jamais!!! Você vai começar a perceber o que "polui" um ambiente quando começar fazer a "faxina". Novelas, programas inúteis ou sensacionalistas só vão colaborar para "acabar" com o prana da sua casa, fique de olho nisso!

6- Gatos: tenho 3 gatinhos em casa e sei da importância desses bichinhos para a harmonia do meu lar, eles são tudo de bom!

7- Plantas: Plantas por todos os lados, flores, vasos com Arruda, Espada de São Jorge, Guiné, Hortelã, Manjericão, Alecrim além de ajudar a proteger seu ambiente vai te ajudar muito também na cozinha!!!

8- Feng Shui: Mandalas, Filtros dos Sonhos, Imagens Sacras, Fonte de Água, Esfera Facetada, Bágua, Espelho Convexo, além de ser lindos objetos para decoração vai fazer um bem enorme!

9- Livros Espiritualistas: além de ser uma fonte importantíssima para nossos estudos, serve também como decoração e ajuda a criar uma égregora ao redor do seu lar.

10- Músicas Zen: para acalmar o ambiente e equilíbrio do seu lar, utilize sempre!


Beijos no coração.

Namastê

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Um espaço negativo espelha uma vida negativa.

A desorganização total que irrompe quando você está passando por um tempo caótico no trabalho é comum. Os projetos inacabados que se acumulam quando você está em uma amizade ou relacionamento tóxicos … também são comuns.

Uma vez que sua vida fica oprimida pela negatividade, ela sempre aparecerá em sua casa de alguma forma.

Limpar essa negatividade de seu espaço é o primeiro passo para uma vida mais positiva. Veja como fazê-lo:

1.Entregue-se

Decida parar de forçar as coisas a parecerem ou serem de uma certa maneira, com base nos padrões de outras pessoas. Basicamente, des-decore o seu espaço de tudo o que não parece verdadeiro para você. Deixe ir qualquer coisa ao seu redor que pareça uma obrigação, em vez de uma alegria.

2.Aplauda nos cantos

A maneira mais rápida de eliminar a energia estagnada de seu espaço é aplaudir nos cantos de cada sala, ou em qualquer lugar que a energia pareça realmente deprimida. Se existem ambientes que você evita ou que te deixam cansado, aplauda nesses ambientes até sentir uma mudança. As ondas sonoras – junto com suas intenções positivas – são destinadas a abalar tudo o que está preso.

3.Se algo está quebrado, conserte

Tudo, desde um carro amassado até um liquidificador que não funciona precisa ser corrigido. É tudo um reflexo da condição da sua vida. Embora uma casa nunca será perfeita, fazer o melhor que você puder com o que tem sempre resultará em energia positiva. Se você não pode se dar ao luxo de consertar as coisas imediatamente, faça um plano para consertá-las eventualmente, e mantenha-as na melhor condição possível até então.

4.Abasteça sua cozinha

 Abasteça seu freezer com alimentos orgânicos congelados, sua geladeira com legumes frescos, e sua despensa com lanches não processados. Ao invés de se concentrar no que você “não deve ter”, concentre-se em alimentos deslumbrantes e vibrantes, que alimentam sua energia e te preenchem com tanta que não sobre espaço para qualquer outra coisa.

5.Adicione amor

Acredita-se que o amor é um agente de cura universal, e eu acredito nisso.

Se você quiser realmente manter a negatividade fora de sua casa, crie tempo e espaço para fazer mais das atividades que você ama. Seja costurar, cozinhar, escrever ou fazer música, reserve um tempo para isso todos os dias.

Dias cheios de felicidade e pensamentos radiosos valem o esforço. Quando você começa a remover tudo de sua casa – e sua vida – que não está de acordo com suas intenções, coisas incríveis como amor, paz, diversão, prosperidade, saúde e conexão têm espaço para florescer.

Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: Mind Body Green

Retirado do Site:
https://osegredo.com.br/2017/03/5-faceis-maneiras-de-limpar-sua-casa-da-energia-negativa/

Karma, Dharma e Samsara

Oi gente,

Hoje irei responder a dúvida da seguidora Lú Lima:

O que é Karma, Dharma e Samsara???

Beijos no coração

Namastê

SEXO E ESPIRITUALIDADE: Almas Gêmeas e o Parceiro Ideal

Oi gente!

Dando andamento aos posts falando sobre SEXO E ESPIRITUALIDADE,  hoje iremos abordar o assunto: ALMAS GÊMEAS, será mesmo que elas existem???

Nesta terceira conferência do seminário de Relacionamentos Afetivos, tantra, amor, sexo e espiritualidade, o professor Laércio fala sobre almas que encarnam próximas umas das outras numa jornada cósmica de aprendizado.

O conceito de almas gêmeas é totalmente revisto e apresentado de uma forma inovadora para que todos possam viver suas vidas mais em paz sem ficar esperando o par perfeito para seus relacionamentos afetivos e para que cada um possa buscar em cada ser algo bom e importante para suas vidas.

O verdadeiro centro esta sempre em você e nunca no outro.

...é gente precisamos urgentemente nos conhecer melhor, olhar pra dentro e parar de ficar buscando fora.

Beijos no coração

Namastê

Ver Mais:

Seminário deTantra, Amor, Sexo e Espiritualidade - 1/8 - As frustrações afetivas e sexuais

Seminário de Tantra, Amor, Sexo e Espiritualidade - 2/8 -A repressão sexual  - 2/8

Os 13 porquês que Deus te diz para você não cometer suicídio

Ás vezes parece que você está á deriva num imenso mar. Acima há apenas céu e ao redor também, não há nada para se segurar, nenhum barco á vista para te resgatar. Se sente ridiculamente só, como se ninguém estivesse te procurando e querendo saber como você está, se precisa de ajuda. Então pensa que é melhor afundar, que se mergulhar cada vez mais fundo toda a dor e agonia vão acabar, que não terá mais nenhum sentimento, pensamento e lembrança te atormentando. Que a água vai lavar o que há por dentro e que as sujeiras poderão se esvair, então finalmente sentirá paz.

Mas o que você pode não saber que é afundar não é o fim. Que a vida não acaba quando ela é interrompida aqui na Terra, que há um além que espera todo mundo, ele pode ser melhor do que tudo ou pior do que todo pesadelo. E o melhor caminho é aquele que te leva para junto do seu Criador, Daquele que te formou antes mesmo de você saber o que era a existência, que te conhece por inteiro e do avesso. Ele te desenhou, moldo, construiu. Ele ama seus olhos, seu cabelo e até o dedinho do seu pé. Ele quer te encontrar no seu verdadeiro lar e te fazer entender o que não pode saber aqui. Ele quer te dar a paz que durará por toda a eternidade e te fazer o sentir o amor que vem do próprio Amor.

Porém a dor se tornou uma nuvem espessa diante dos seus sonhos, e por causa dela não consegue ver nada além dos problemas que te encurralam, das pessoas que te machucaram, das decepções que vem sofrendo e das feridas que parece que nunca irão se curar. Mas Deus quer que você confie Nele mesmo sem ver o que será de você no futuro, por isso o primeiro porquê que Ele te dá é para confiar Nele mesmo quando tudo dizer que não tem mais jeito, que a vida não faz mais sentido e que por isso você deve dar um fim a ela. Deus quer que você volte a acreditar que dias melhores virão mesmo que tenha sofrido anos de tempestades e furacões. Ele quer que você segure em sua mão e que não solte mesmo que a correnteza piore e que queria afundar.

O segundo porquê é que Deus cura o passado. Não importa o que você fez ou o que te fizeram, se a dor é constante, se as memórias te acompanham desde a hora que acorda até o momento que vai repousar, se isso te assombra ao ponto de você não conseguir fazer determinadas coisas e ir a alguns lugares, e impede até mesmo de você se relacionar com as pessoas, mas Deus quer que você saiba que Ele cura as lembranças, Ele apaga o que te faz chorar, mas não da forma que você esqueça completamente, porém do jeito que você irá lembrar e não sentirá um fio de dor sequer. Eu sei disso, pois já passei por esse tratamento e ele acontece quando você chora, grita e pede socorro, aos poucos algo vai mudando dentro de você e vai passando.

Mas para esse passado ser mesmo curado você precisa dar um passo de fé e ele se chama perdão, o terceiro porquê. Você precisará reconhecer que o outro errou e que ele é tão humano como você, assim ele erra, peca e machuca, mas que ele assim como você pode fazer isso querendo ou não, e que merecendo ou não ele precisa dessa libertação, pois a mágoa é uma âncora no problema que já passou faz tempo. Corte o que prende e não afunde com essa âncora, mas a deixe ficar lá no fundo sozinha. E seu coração precisa de paz, de leveza e de limpeza. E se você sente que decepcionou a si, se perdoe também, pois você não pode viver carregando culpa por aí, mas tem que se dar a chance de recomeçar e quem sabe errar de novo porque isso é ser humano.

E você aprenderá com tudo isso e nesse ensinamento está o quarto porquê de Deus. Porque nada que Ele permite na sua vida é por acaso. Podem ser coisas que você escolheu e acabou ocasionado muita dor, ou foram as escolhas de outras pessoas que de alguma forma te afetaram, mas se Deus permitiu não é porque Ele quer te ver sofrer, pois Ele não tem prazer no sofrimento que você passou, mas é que num mundo mal como esse coisas ruins acontecem o tempo todo por causa do pecado que existe. Porém, você terá amadurecimento, mais conhecimento, experiência e força. Não será a mesma pessoa de antes, não terá o mesmo pensamento, mas se você escolher o melhor caminho te levará para o lugar que você não iria senão tivesse passado por tudo isso.

Por isso existe o quinto porquê: Deus faz uma flor brotar da sua dor. Essa flor pode ser música, poesia, dança, pintura, frase, palestra, mão estendida para ajudar e levar ao menos favorecido o que lhe falta. Essa dor irá se tornar amor por algo que só você saberá fazer. Deus te dará um dom que será o seu proposito aqui na Terra, talvez você nem tenha visto antes, mas depois da dor perceberá que esse talento existe e que te completa, que te faz querer viver, sonhar, conquistar. Porque Deus botará em seu coração vontades que te farão querer continuar e não desistir, pois Ele quer te ver criando, já que você é a imagem e semelhança do Criador. E suas obras tocaram corações que sofreram como você e levaram a eles a cura que você recebeu antes.

Mas se você não sabe por onde começar, onde poderá aprender e saber o que fazer, como conseguirá saber o que Deus quer para sua vida tem dois porquês. O sexto diz respeito a leitura da Bíblia Sagrada. Deus a inspirou para você ter um manual que te ajudasse a viver, que te dar orientações e conselhos. Se aprofunde nessas palavras. Não apenas leia, mas medite, reflita e pense em tudo que ela diz, peça que o Espirito Santo esteja ao seu lado te fazendo entende-la e que Deus te dê sabedoria para compreender. Já o sétimo porquê é a oração. Deus quer ouvir a sua voz, quer saber o que você sente e o que pensa, onde dói e o que causou. Ele já sabe de tudo, mas Ele ama te ouvir e sabe que ao falar você sentirá um alivio instantâneo como se uma tonelada tivesse saído dos seus ombros. Ele não te julgará, pode falar tudo e ter a certeza de que Ele te responderá.

Nisso o oitavo porquê te diz que ao seu lado estará o Consolador, que enxugará suas lágrimas e sentirá o mesmo pesar que te rodeia, que Ele te entenderá e levará seus lamentos ao Trono do Todo Poderoso. Jesus o enviou depois de subir aos céus e voltar ao Pai, após sua estadia aqui na Terra onde morreu por nossos pecados. E esse Consolador é o Espirito Santo e da Verdade, que te fará entender muita coisa, abrirá seus olhos e falará na sua mente coisas que você nunca soube antes, mas que agora fará todo sentido e te acalmará. Ouça a voz Dele, não tape os ouvidos, não deixe a dor gritar, sua raiva e decepção falarem mais alto. Mas dê ouvidos ao Consolador, Ele tem mais razão que as emoções conturbadas que te enchem.

E o nono porquê é sobre a nova vida que você terá. Tenha fé de que nada será assim eternamente. Não importa o que esteja havendo neste exato momento. Não sei o que te aconteceu, mas Deus conhece sua história e Ele diz que ela não deve acabar assim. Que se você aguentar mais um pouco verá as nuvens escuras sendo sopradas para longe. Mas o décimo porquê diz que nem tudo você entenderá aqui, que tem perguntas que te atormentam que não terão respostas na sua vida terrena, porque você não suportaria ouvir, não conseguiria absorver tudo que precisa saber para assim entender. Porém que no céu, se você aguentar e não desistir, Deus te fará entender que toda dor era por enquanto e os motivos que as causaram, e porque Ele as permitiu.

O décimo primeiro porquê é que no tempo certo Ele enviará pessoas para cuidarem e amarem você, pois a solidão não é para a vida inteira, não ficará assim sem ninguém ao seu lado, terá sim alguém que te ame, valorize e respeite, que construirá uma família e que suportarão tudo juntos porque haverá amor. E que esse amor expulsará todo o medo de sofrer de novo e ser feito em pedaços, que você sentirá segurança e confiança novamente. Agora o porquê de número doze Deus que você saiba que Ele te amará mais que qualquer um poderia amar, que não importa o tempo, situação, erros e feitos, Ele te ama e quer que você se sinta amado por Ele. Que Ele te cuida como a menina de seus olhos mesmo que você não veja o seu agir.

Por isso o porquê treze diz respeito a esse amor e o que ele foi capaz de fazer. Deus enviou Jesus e esse é sem dúvida o maior e mais importante motivo para te fazer jogar essas lâminas fora, junto com a corda, os remédios, as armas e todo o resto de coisas que podem te machucar e te fazer afundar. 

Deus enviou Jesus para morrer em seu lugar. No lugar da culpa, da dor, do trauma, do desespero, da solidão, da humilhação. Jesus morreu no lugar da vergonha, da raiva, do ódio, da vingança. Jesus morreu para você não se matar. Jesus sangrou para você não se cortar. Jesus provou aquele líquido numa esponja para você não tomar esses remédios. Jesus foi pregado numa cruz para você não rodear seu pescoço com uma corda. Ele já morreu e Ele já ressuscitou para te dizer que tem jeito sim, que sua dor pode acabar, que Ele vivo pode te curar, te fazer um novo ser humano.

Por que não aceita os motivos que Deus te dá? Esses porquês podem preencher algumas lacunas. Mas se quiser saber mais é só experimentar esse amor e dar mais uma chance a vida incrível que você poderá ter ao lado Dele. Então, quer tentar de novo? Ele te espera e ficará profundamente triste se você escolher uma eternidade onde Ele não estará.

...é gente e me ouso aqui dar o décimo quarto motivo pra vocês: Deus não está no Céu não, ELE está dentro de cada um de vocês!!! Esse encontro já aconteceu desde sempre, só que não sabemos disso!!!Respire fundo e solte toda a sua dor na expiração e sinta sua presença AGORA!

Beijos no coração.

Namastê

Retirado do site:

http://www.resilienciamag.com/os-13-porques-que-deus-te-diz-para-voce-nao-cometer-suicidio/

IMPERMANÊNCIA: Entrevista com Joseph Goldstein

Vendo a impermanência, o “processo de contínua perda e criatividade do que existe”, por Joseph Goldstein


Retirado do Site:
http://dharmalog.com/2014/03/13/impermanencia-verdade-existencia-joseph-goldstein-meditacao/

A impermanência (anicca) não é um fato difícil de concordar e de aceitar, pelo menos intelectualmente, mas é muito difícil de viver percebendo e agindo de acordo com essa percepção. O professor de meditação Joseph Goldstein (“Dharma, o Caminho da Libertação” e “A Experiência do Insight”) diz que “o perigo, eu acho, em qualquer tradição espiritual é permanecer no nível filosófico. As três características (ele se refere aos três fatos da existência condicionada, segundo a ciência budista: impermanência, sofrimento e não-eu) não são apenas afirmações filosóficas sobre a natureza do universo; isto não é o que importa. Elas são práticas”, diz ele, numa entrevista concedida à revista Inquiring Mind numa edição do ano 2000, publicada e traduzida pelo site Acesso ao Insight.

E aí existe essa coisa estranha de praticar uma coisa que já é. Diz Goldstein: “Existe um grande paradoxo aqui, porque essas verdades são ao mesmo tempo, óbvias e ocultas. Elas são óbvias quando fazemos o esforço correto para realmente despertarmos para elas no momento presente e elas são ocultas quando nós, simplesmente, somos carregados pelas energias do hábito nas nossas vidas”.

Na citada entrevista, Joseph Goldstein é perguntado sobre a definição de impermanência, e o trecho da sua resposta segue abaixo. A entrevista inteira está neste link, em português, e vale a pena, pois ele também explica a relação entre a impermanência e as outras duas verdades básicas da existência condicionada, o sofrimento ou insatisfação (dukkha) e o não-eu (anatta).

A PRÁTICA DA IMPERMANÊNCIA

Uma entrevista com Joseph Goldstein

Revista Inquiring Mind (edição 2000), tradução Acesso ao Insight

Inquiring Mind: Como você descreveria impermanência?

Joseph Goldstein: Impermanência é a verdade básica universal e constante da mudança. Impermanência é, ao mesmo tempo, um processo contínuo de perda, no qual as coisas existem e então desaparecem, e um processo contínuo de renascimento ou criatividade no qual as coisas que não existem repentinamente aparecem. Podemos ver isso momento a momento na meditação. Por exemplo, sons, pensamentos ou sensações continuamente desaparecendo e novos surgindo. Podemos, também, ver isso claramente em situações corriqueiras das nossas vidas. Onde foi parar nossa experiência do café da manhã lá pelo fim da manhã? Onde ficou aquela conversa que tivemos com um amigo, no dia seguinte? Algumas vezes, estamos mais conscientes das coisas novas que estão surgindo, e outras, notamos o seu desaparecimento. Mas, a mudança é sempre óbvia quando prestamos atenção.

Eu acho muito poderosa a prática de prestar atenção, momento a momento, na experiência da mudança. Ao invés de somente ficar perdido no conteúdo do que está acontecendo, é possível, simultaneamente, prestar atenção ao fato de que a experiência está se alterando e fluindo. Isso não é uma coisa tão difícil de se fazer, mas é mais difícil lembrar de fazê-lo.

Sermos capazes de manter essa perspectiva da natureza transitória da experiência, mesmo quando estivermos passando por ela, ajuda a aliviar a ansiedade na nossa mente. Daqui a seis meses, será que nos lembraremos da raiva ou tristeza ou mesmo da alegria desse momento?

Isso não significa que não devamos ser sensíveis ou responsáveis pelo que está acontecendo ao nosso redor, mas deveríamos sim olhar com o entendimento de que tudo está sempre mudando. Nós sabemos dessa verdade de forma abstrata, mas com frequência, não desfrutamos dessa sabedoria. O ponto principal, realmente, é como usar a impermanência como um método para libertar a mente.

I.M: Nós vemos a mudança acontecendo ao nosso redor, mas não é ainda mais importante ver que nós mesmos estamos mudando?

J.G: Esse é um ponto importante. Ver impermanência não será tão eficiente se ainda acreditarmos que o observador é sólido ou concreto. A consciência da impermanência deve incluir o observador, nós mesmos, para que ela seja um lugar de libertação real. Isso pode ser muito sutil. Poderemos até saber que nossos pensamentos e sentimentos se mantêm mudando constantemente, mas será que investigamos a exata natureza da nossa mente que sabe? O que é consciência, e, ela é impermanente também? É claro que é fácil para mim, fazer estas perguntas, sentado aqui enquanto converso com você. O desafio real é olharmos profundamente e vermos por nós mesmos (ou não-nós mesmos).

I.M: S.N. Goenka faz com que seus estudantes foquem na impermanência das sensações físicas, como um meio de conscientizar que o observador está também em processo de mudança.

J.G: Essa é uma prática muito poderosa para muitas pessoas. E quanto mais for praticada, mais a pessoa poderá ficar consciente ao longo do dia.

I.M: De que outras formas podemos cultivar a habilidade de estarmos mais conscientes da impermanência no nosso dia-a-dia?

J.G: Coloque um grande aviso na geladeira: “Preste Atenção à Mudança”! (Risos) A consciência da impermanência é completamente acessível o tempo todo. Acho que existe uma crença enganosa nos círculos do dhamma, de que o insight profundo só pode vir durante retiros intensivos. Eu aprecio verdadeiramente o que acontece nos retiros, mas a natureza do mundo e a natureza das nossas mentes são exatamente as mesmas se estivermos em retiro ou fora dele. Saia para uma caminhada, abra a porta, ou mesmo movimente a sua mão. Impermanência está sempre ali. Note o que acontece em cada simples atividade durante o dia. Sons, visões, sensações e pensamentos estão continuamente mudando. Quanto mais notarmos isso, menos nos agarraremos e nos apegaremos. Quanto menos agarrarmos e nos apegarmos, mais tranquilidade e liberdade haverá na mente. É muito simples, embora, como meu primeiro professor, Anagarika Munindra, sempre dizia: “Não é fácil”. Prestar atenção é algo que temos de praticar.

I.M: Agora, enquanto conversamos, você está com a atenção plena na impermanência?

J.G: Obviamente, a maioria das pessoas, e eu me incluo, não vive continuamente num estado de constante atenção plena na impermanência. Mas nós podemos ter a experiência dessa verdade muitas vezes todos os dias. Mesmo agora, podemos perguntar, “Onde ficou o início da nossa conversa? Onde ficou a experiência que tivemos quando pusemos a fita no gravador?” Já desapareceram. A experiência se mantém fluindo e mudando o tempo todo e o que estava aqui há trinta segundos atrás, já não está mais aqui,. Acho isso realmente um pouco mágico, um pouco misterioso ter essa consciência. Eu faço isso sempre que me lembro. Não é necessário nenhum tipo especial de estado mental e está sempre acessível.

Uma imagem que gosto de usar é a de estar num cinema e ser totalmente envolvido pela trama da estória. Então, de repente nos lembramos que estamos assistindo a um filme e naquele momento a magia é quebrada. Essa é uma boa analogia de como vivemos, com frequência : estamos completamente perdidos num filme, mas nada substancialmente importante está realmente acontecendo.

I.M: Algumas pessoas chamariam a sua afirmação de muito niilista. Você está dizendo que nada está acontecendo aqui realmente?

J.G: Quando digo que nada realmente está acontecendo, quero dizer que aquilo que está acontecendo não é o que pensamos. Um exemplo comum utilizado na literatura Budista é o de um sonho. O sonho está realmente acontecendo? Bem, está acontecendo realmente como um sonho. Nossa delusão é que nós não sabemos que é um sonho, então somos agarrados pela situação. Podemos fazer da nossa realidade um sonho lúcido? Quando prestamos atenção à impermanência, isso nos ajuda a acordar. Podemos também falar em termos de níveis absolutos e relativos de realidade e da união dos dois. Podemos estar totalmente engajados no nível relativo e ainda ter uma compreensão da perspectiva absoluta, da qual vemos a natureza impermanente dos fenômenos. Só então, poderemos estar engajados na experiência sem fixação e sem delusão. Ver a impermanência não implica numa falta de empatia ou falta de vínculo. De fato, com a consciência da impermanência existe muito menos uma noção de eu e outro, então uma pessoa pode se sentir ligada num nível mais profundo. Se não estivermos identificados com nenhum aspecto da experiência, incluindo a mente que sabe, então o que fica é a compreensão da inter-relação básica, o um nascido do zero. Kalu Rinpoche expressou isso tão claramente quando disse: “Nós vivemos na ilusão da aparência das coisas. Existe uma realidade. Nós somos essa realidade. Quando entendemos isso, vemos que não somos nada. E sendo nada, nós somos tudo. Isso é tudo”

I.M: A verdade da impermanência está se tornando bastante aparente para a grande maioria de membros da sangha ocidental que está entrando nos anos e notando a impermanência nos cabelos, dentes e na força dos músculos. Quais são as suas reflexões a respeito do processo de envelhecimento?

J.G: Acho que ver a impermanência do corpo pode levar a uma das duas direções. Obviamente, podemos sentir muito desconforto sobre a natureza decadente da nossa carne e ossos, o que significa que ao mesmo tempo estamos identificados com o nosso corpo. Se nos vemos sensíveis ao nosso envelhecimento, isso revela onde estamos presos o que pode ser de grande ajuda no nosso processo de nos soltarmos disso. Mas se observarmos nossa impermanência física com a compreensão de que o corpo é desprovido de um eu, que ele é uma combinação de elementos básicos, então ver sua natureza deteriorante pode ser libertadora. Tem sido de grande ajuda para mim, lembrar que a mudança não é um erro. É assim que as coisas são. Portanto, ao experimentar o envelhecimento do corpo, meu mantra se transformou em: “É assim que as coisas são.” Emaho! (Que incrível!)

Teste de Personalidade

O que o caminho que você escolher pode dizer sobre sua personalidade:

Esse é um teste fascinante – e você vai se surpreender com os resultados!

A maneira como funciona é simples: você é apresentado a seis caminhos muito diferentes na floresta.

Aquele chamar mais sua atenção, não apenas revela detalhes sobre o seu subconsciente, mas também o caminho em que você está na vida.

Para fazer o teste, comece escolhendo um local tranquilo em sua casa.

Quando estiver pronto, abra seus olhos e examine a foto abaixo:

Qual caminho você escolheria para viajar? Quando você tiver sua resposta, memorize seu número, então, continue lendo para ver seus resultados!

Caminho número um:

Você tem um espírito suave e melancólico além de uma natureza gentil. Você se maravilha com beleza das coisas e fica mais feliz quando está cercado por seus objetos favoritos. Tradições e o passado são importantes para você.

Ao escolher o caminho florido, você revela que gosta de levar as coisas devagar e aprecia as pequenas coisas da vida – mas há um espírito aventureiro em você. Algo novo está a caminho do seu destino, e apesar de apreciar a segurança, você ficará feliz pela mudança.

Como flores na primavera, você logo irá desabrochar. Embora tenhas vontade de ficar quieto, tente fazer a sua voz ser ouvida com mais frequência. A hora é certa para dizer o que você está sentindo.

Caminho número dois:

Você aprecia novas aventuras, novas sensações e novas experiências. Você é entusiasmado e ousado, e não gosta de joguinhos. Você é uma personalidade forte que não mede palavras. Leal e confiável, você nunca enganaria um amigo.

O caminho revela que você gosta de um desafio, e você não se importa com uma batalha árdua. Você sempre sentiu que algo belo está esperando por você no topo, e você está certo. Continue a subir e não ficará desapontado. Você está tão perto! Sua coragem é uma fonte de força para aqueles que estão ao seu redor, mas deixe-os ver seu lado mais suave, também. Vocês dois precisam disso.

Caminho número três:

Você gosta de tomar seu tempo, pensar nas coisas e absorver tudo. Faz perguntas e procura as respostas. Você perde o caminho, às vezes, mas, não se importa. Enquanto algumas pessoas temem o silêncio e o desconhecido, você prospera nele.

Escolher o caminho selvagem indica que você é uma alma introvertida e errante. A vida é uma grande aventura para você. Mas o caminho desaparece no final e não podemos ver onde se está indo. É hora de começar a pavimentar um caminho e colocar todas as suas observações interessantes no trabalho.

Sua energia silenciosa é uma força calmante e sua curiosidade é refrescante, mas convide os outros, às vezes. Você vai gostar disso, mais do que pensa.

Caminho número quatro:

Você é uma alma caprichosa com um forte senso de humor. É atraído por todas as coisas chamativas e únicas e sua vida está cheia de cor. Apaixonado e exuberante com um toque para o dramático, você tem um espírito vibrante, que encanta aqueles ao seu redor.

Ao escolher o caminho do dossel, revela que você está olhando para cima, e não a direção em que se dirige. Algo pode estar vindo em seu caminho, então, fique atento. Você tem medo de enfrentar isso, mas não tema. Nunca é tão ruim quanto se pensa. As pessoas extraem energia do seu humor e brilham, mas mostre que você pode ser sério também.

Caminho número cinco:

Você é um tipo de pessoa descontraída. É humilde e sincero e é difícil irritá-lo. Além de ser rápido para perdoar e esquecer e até mais rápido para sorrir. Escolher o caminho do outono revela que você está em um período de transição. Nem verão, nem inverno, você está enfrentando algumas mudanças – mas logo aprenderá o melhor.

Há curvas e voltas no seu caminho, mas você é uma pessoa equilibrada que pode lidar com elas. Sua calma energia e calor podem ser úteis para aqueles que estão à sua volta. Ensine-lhes como deixar as coisas acontecerem.

Caminho número seis:

Você é calmo e pensativo, e seus sentimentos são muito profundos. Você prefere a solidão, embora você não se oponha a uma boa companhia. Você é sensível e compassivo, além de irradiar sinceridade. Ao escolher o caminho escuro, mostra que anseia por abrigo e proteção, embora esteja acostumado a viajar sozinho.

Mesmo não estando acostumado a andar na luz, ela está esperando por você no final. Não tenha medo disso. Seus olhos ajustar-se-ão à mudança e você encontrará beleza nele. Seu mundo privado é lindo, então, convide pessoas de vez em quando. É sua hora de brilhar!

Retirado do Site:

https://osegredo.com.br/2017/06/o-que-o-caminho-que-voce-escolher-pode-dizer-sobre-sua-personalidade/